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「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…。 **功效：**天樞穴屬足陽明胃經又是大腸的募穴，可促進腸胃蠕動、調理腸腑。飲食方面則建議要少吃經過燒烤或是油炸烹調過的食物，以及避開醃製與罐頭食品，多吃新鮮與高纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…成太大的負擔。此外，多攝取高纖維的食物，並配合多喝水，可促進腸胃蠕動，有助於排便，把廢物和毒素排出體外，可以有效達到減重的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…的對應穴位，不僅能調養肝臟氣血，提升身體的代謝能力，還能促進腸胃蠕動，排除宿便，減少便祕，讓減重效果更明顯，也讓體重控制能更持久。穴位部分，李聰界中醫師建議，春天可優先按摩…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
山藥降血糖、血壓，5大功效報你知！營養師：山藥高鉀食用別過量

…益。適量食用不但能增加飽足感，達到降低食慾的效果，更能有助於腸胃蠕動、促進排便。除了一般營養成分外，山藥還有許多保健功效： ![山藥是高醣類、高蛋白質而又低脂的健康食品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495
常放臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道

…無論是輕聲「撇風」，還是驚天動地的「響屁」，適度排氣都是反應腸胃蠕動功能正常的最佳寫照。但是，若排出的氣體，老是惡臭難耐，或是每天排放次數高出10次之多，則建議適度檢討自身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸癌的發生率，被視為「防癌蔬菜」。 ##芥菜富含多種抗氧化物質，增加抵抗力芥菜還含豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…級食物；近年來的醫學報告更發現地瓜含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動；而不同顏色的地瓜品種，分別含有不同量的維生素A和抗氧化營養素，有助於防止細胞受損、保護心血管、預防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…有助於促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 ![在腹部周遭有許多穴位，對於抑制食慾、消水腫有一定的作用。不妨在日常飯前，用指腹微微施力…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…健康功能 **1.整腸道：**蘋果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、淨化腸道，預防便祕與大腸癌的發生。 **2.降血脂：**蘋果含豐富的果膠，可吸附血液中的膽固醇，增加膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…膚透亮光滑。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在減肥期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助於預防便祕。 ##推薦食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…量攝取。 **7.麥片：**麥片含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖上升速度，因此也很適合每個人吃，一份麥片大約有5公克的蛋白質，早上搭配早餐，或是當下午茶點心都很適合。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

… **【地瓜】** **營養成分：**除了富含有助腸胃蠕動、減少便祕的膳食纖維，以及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群和維生素C等營養素之外，另含有珍貴的黏液蛋白，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
放臭屁是大腸癌前兆？排便2指標才是關鍵！中醫師：調理脾胃攻剋大腸癌

…；而排出的部分需要維持規律運動，除了保持良好的體重，也可促進腸胃蠕動幫助排便，代謝廢物有效排出。 ##揪出大腸癌：觀察排便的次數和型態至於自我察覺大腸癌前兆的部分，當然是…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…1.地瓜葉：**富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**富含維生素B1，參與體內醣份代謝，可維持體內正常代謝，避免醣份無…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…可溶性膳食纖維【好處】可以吸水膨脹，以增加糞便體積、刺激腸胃蠕動，縮短有毒物質和致癌物質在腸道停留的時間，因此能促進腸道健康、預防便祕，降低罹癌風險【食物】豆類、果皮、根莖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356

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