「脂肪酸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料-
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身
…啡因的作用之後，效果可能就會降低。 另外，咖啡可以促使脂肪酸從脂肪組織中釋放出來，提供身體作為能量所需；也可以增加血液中的腎上腺素濃度，藉此提升體能表現。 ![咖啡可以促使…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390 -
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物
…多酚，具有抗發炎和抗氧化的作用。橄欖油的主要油脂是單元不飽和脂肪酸，有助降血壓、降低壞膽固醇(LDL)，並增加好的膽固醇(HDL)，對心血管有很多好處。不過，提醒大家，橄欖油的發煙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396 -
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處
…／保護心血管健康：**酪梨富含油脂，油脂成分比例：單元不飽和脂肪酸（MUFA）占71％、多元不飽和脂肪酸（PUFA）13％、飽和脂肪酸（SFA）16％，有助於降低心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91382 -
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞
…，還有助於滿足人體對於膳食纖維的需求。 **4.ω-3脂肪酸：**ω-3不飽和脂肪酸有穩定情緒的作用，臨床已證實有輔助提升抗憂鬱的療效。常見富含的ω-3不飽和脂肪酸的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379 -
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險
…報導，一項2011年的研究指出，魚類與海鮮中的Omega-3脂肪酸有助於增進15%的記憶功能。近年也有一些研究發現，適度補充Omega-3脂肪酸有助於降低失智症的風險，並減緩智力衰…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370 -
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
…體內脂肪的食物，就是不錯的方式。 例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存在腰間…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群
…機體出現負氮平衡，影響健康。 ![堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。][218300] ##更年期推荐7大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348 -
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！
…深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌風險有關，當飲食中的Omega-3脂肪酸比例升高時，乳腺癌的風險較小。其原因…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307 -
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆
…維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養素。尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能夠減少內臟脂肪，還能增加體內好的膽固醇。研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290 -
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！
…體內脂肪的食物，就是不錯的方式。 例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫助消除小腹的原理在，當血糖快速上升時，身體會把過多的葡萄糖轉換成脂肪儲存在腰間…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232 -
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…
…一頓罵。 「發煙點」的單位為溫度，超過了這個值，油品的脂肪酸就會開始分解、揮發。白話說，在這個煙霧瀰漫的當下，您已經成功地將鍋裡的油加熱超過其「發煙點」了。 
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