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「胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胖」的資料

容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

腹部肥胖看起來「大腹便便」，令人很困擾，你知道嗎？容易腹部肥胖的人竟然和職業息息相關。根據美國求職網站《立業網》（Careerbuilder.com）日前調查發現容易發胖的職業排名…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

上班族壓力太大、作息不正常，容易破壞內分泌機制，造成肥胖！中醫師陳潮宗表示，想要避免內分泌失調導致肥胖發生，除了遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍

想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率！肥胖是一種病，需靠飲食與運動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。王子南營養師指出，要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法…
http://www.top1health.cn/Article/33/92423
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

許多人都認為脂肪是肥胖的大敵，但是，脂肪真的都不好嗎？其實，脂肪是身體所需的六大營養素之一，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…被宵夜零食誘惑，一不小心食慾胃口大開，攝取過多熱量，就可能會胖回去。想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站《livestrong》中就指出，包括蘋果、杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…能夠令人享受美食，也是與家人親友相聚的幸福時光，但不論是怕肥胖的朋友們或是三高患者，美食當前的同時，是否突然想起被體重計以及抽血報告支配的恐懼呢？豐原醫院營養師邱珮瑜分享健康烤肉三…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
上班族愈忙愈愛吃零食，肥胖跟著來！5大零食地雷要小心

…種補償心理。但是，挑選零食也有秘訣，想要避免熱量攝取過高、肥胖上身，以下有5種零食地雷要特別小心： ![][222007] ##5種零食地雷要小心 ##地雷1／椒鹽餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心

…膳食纖維、維他命C。但是，關於吃柚子也有許多疑問，像是：「肥胖的人可以吃柚子嗎？」高敏敏營養師提醒，有6種人吃柚子要注意，正在服用藥物的人要注意，有7類藥物別跟柚子一起吃！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…] [&#x1F449推薦閱讀：身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜](<//www.top1health.com/Article/92386>) …
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。 ![][222041] ##越老越胖？女性更年期體重飆升，與這2大原…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
肥胖、白帶多，小心痰濕體質惹禍！賴睿昕中醫師：3大NG飲食不要犯

肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？小心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…血糖更穩定！所以，保持好身材，就從享用一頓營養滿分又不擔心發胖的早餐開始！ ![][221943] ##營養不發胖早餐7大關鍵 **關鍵1／早餐前喝一杯黑咖啡** …
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…後調理，容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷、月經不順，以及肥胖等後遺症，不宜掉以輕心。 ![][221890] 中醫師吳明珠指出，坐月子對產婦來說相當重要，不管在哪做，能讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![][221849] 網路上廣為流傳的梨子減重法，強調由於水梨含水量豐富，有大量的維生素及膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
肥胖女性、有遺傳基因才會得乳癌？鄭明輝醫師：3要訣遠離乳癌危機

…] 關於乳癌的迷思不少，過去多數人認為乳房比較豐滿、肥胖的女性才會罹患乳癌，或是認為有家族病史、遺傳基因才是乳癌的高風險群，然而根據臨床研究統計：90％以上的乳癌患者並沒有家…
http://www.top1health.cn/Article/310/92451