「維生素E」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料-
夏天吃出白皙肌膚，必補3大營養素！江詩雯營養師：首選「這水果」遠離暗沈
…毫克，但應避免泡水太久或加熱烹調，以免流失養分。 **維生素E** 維生素E也是重要的抗氧化劑，生活中常見於植物食用油、全穀類和堅果類食物中，屬於脂溶性維生素，營養不像…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681 -
夏天皮膚暗沉怎麼救？黃毓惠醫師：美白抗紫外線，必吃6種好食物
…體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。 維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91648 -
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖
…多堅果當中擁有高量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及維生素E，能夠降低膽固醇的合成、抗氧化、抗發炎、預防血栓等作用，因此具有保護心血管的功能。][219094] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660 -
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。 此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597 -
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器
…分之1。 ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558 -
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！
… *堅果類食物： 例如核桃、杏仁等，這些食物含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 ##內分泌不失調 心情放輕鬆很重要 除三餐規律…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570 -
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘
…核桃肉：** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518 -
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處
…病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。 此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468 -
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰
…管健康的Omega-3單元不飽和脂肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 ##瘦腰食物2／…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363 -
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆
…** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等營養素。尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能夠減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290 -
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風
…植物抗氧化物含量很高，它們可以預防心臟病，在許多方面其功能和維生素E相似，且和維生素E共同發生作用。抗氧化物可保持血液的正常循環，防止血管堵塞，從而減少高脂食物產生的副作用。燕麥含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292 -
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康
…些營養？ 糙米是一種非常健康的食物，它含有豐富的膳食纖維、維生素E和維生素B 群，能促進腸道健康、新陳代謝。而牛肉則是一種高蛋白質、低脂肪的食物，可以幫助你增強體力、提高免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273 -
攝護腺肥大會變成攝護腺癌？泌尿科醫師：必補3大營養素保護攝護腺
…小便困難等，也獲得改善。 
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