「紅肉」搜尋結果
總共找到 964 筆符合關鍵字「紅肉」的資料-
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症
…中海飲食主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。根據研究，多食用地中海食物，能降低失智症，其因乃減少澱粉沉澱在腦中，預防腦萎縮和加強神經結構的連繫。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/91859 -
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙
…取蔬果、全穀類、魚類，減少攝取高油脂、高膽固醇的食物，例如：紅肉，有助降低罹患勃起障礙的風險。][219998] ##預防勃起功能障礙5要訣 預防或避免勃起功能障礙，可以牢…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860 -
大便有血，一定是大腸直腸癌？官泰全醫師揭：大腸癌8大症狀
…有大腸癌家族史、糖尿病、肥胖、抽菸、喝酒、高脂低纖飲食、好食紅肉(豬、牛)、發炎性腸炎等。陳先生再問：「如果血便大部分不是大腸癌造成的，那大腸癌有什麼症狀？」 ##常見大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/91821 -
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪
…升高，胰臟便會大量分泌胰島素，增加脂肪囤積。 **2.少吃紅肉：** 紅肉的熱量較高，也會刺激胰島素分泌，恐造成脂肪堆積。建議盡量不要吃過多的紅肉，如牛肉、豬肉、羊肉等，改吃白…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756 -
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷
…也要有所節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆、紅肉等，偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。][219638] ##子宮內膜異位症4大飲食地雷少碰 吳宛容…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764 -
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺
…爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機會，需要減少例如豬、牛、羊等紅肉食品。 **2.攝取大豆製品：**大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747 -
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險
…服用B12補充劑。 ![維生素B12的食物來源包括：雞蛋、紅肉、家高、海鮮、牛奶、酸奶、紫菜、海帶各種發酵豆製品與酵母衍生食物，例如味噌、腐乳、豆豉、無酵母啤酒、未經高溫油炸處理…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729 -
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處
…低。 ##3.穩定血糖 研究發現，每天以一份花生取代紅肉，可以降低罹患糖尿病的機率達21%。另外，花生可以減緩碳水化合物的吸收，因此早上吃花生，可以讓血糖值整天都維持較低的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679 -
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓
… ##地瓜膳食纖維高於白飯24倍 常見的地瓜種類可分為紅肉、黃肉和新培育的紫肉三種。根據衛生福利部的食物營養分析資料，發現每100地瓜中，黃肉地瓜的熱量107大卡、膳食纖維2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656 -
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎
…。][218924] **2.補充蛋白質** 應減少紅肉攝取，選用白肉、瘦肉補充蛋白質，通常建議低脂的雞肉及海鮮、適量大豆及其製品攝取，可減少脂肪攝取及紅肉攝取頻率，降低致…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600 -
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位
…可能引起大腸癌化。 **4.高脂飲食：**經常進食高脂肪及紅肉食物、少吃蔬果，缺乏膳食纖維，會使腸道排便不順暢。 **5.缺乏運動：**缺乏運動的人，不利腸胃道蠕動，經常容易出…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515 -
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙
…小、小拇指的厚度）。不過，攝取肉類時，建議以低脂的白肉優先，紅肉的膽固醇和飽和脂肪酸含量高，應適度減量。 
闽公网安备 35020302001899号
