…*除了本身富含能幫助燃燒脂肪的維生素B群之外,另一珍貴成分益生菌,不但能維護腸道健康,還能加速維生素B群的合成,促進新陳代謝,加速脂肪分解。
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…睡眠。 **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解,並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸,它有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91604…攝取優格、優酪乳,以及含水溶性纖維的蔬菜、水果,來增加腸內益生菌、益生質的數量。必要時,可經由醫囑,服用含纖維素的糞便成形劑,跟食物一起吃。可混在食物殘渣裡,增加糞便的體積,幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850…NAFU LIFE全瑩生技,其博士級的研發團隊研究蝦紅素及益生菌逾10年。他們擁有黃金陣容的生技顧問團隊,包含前中研院院長王惠鈞院士,以及黃介辰教授、王惠民教授等多位學者的專業指導…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835…兩天吃一顆蛋。 ![含纖維的蔬果及全穀根莖類,可促進腸內益生菌的生長、繁殖,可調整腸道中的菌相,促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇,都是很好的來源,若能每餐吃半碗這…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791…h提供Bb LAB盤精華原液X玻尿酸原液禮盒、潤淨三效膠原益生菌粉、金盞花葉黃素PROMAX、魔娜歌提供摩洛哥堅果油染髮品、鼎旺冷鏈公司提供原味肉鬆、玄羽企業提供玄羽滴雞精、米鴻生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797… 優格清爽又開胃,夏天早餐來杯優格再適合不過,優格本身的益生菌與寡糖是對健康有益的成份,不過額外添加果醬或人工甜味劑來增加風味,就讓優格也成為了含糖陷阱!一份6盎司的優格就有30…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760…腸道健康:**與膳食纖維一樣,抗性澱粉可直接進入到大腸,為益生菌所分解利用,幫助有益菌生長,進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇:**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763…維生素B6的食物,如小麥、胚芽、豬肝、雞肉等。 **3.益生菌:** 補充好菌所產生的短鏈脂肪酸,能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素,影響月經週期各階段荷爾蒙的波動起伏。…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…養師提醒父母要以身作則,建立良好飲食習慣。 ##選購益生菌注意菌種與菌數 常聽到過敏要吃益生菌,因為人體70%的免疫細胞集中在腸道,如果腸道中的壞菌多於好菌時,免疫力會隨之…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738有便祕習慣的人,經常聽到別人說:「便祕就吃益生菌」的說法,但是真的有用嗎?洪耀仁醫師表示,益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕,但要吃對時機才有好效果。事實上,想要排便順暢,不能只靠益…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727…。膳食纖維不僅有利解便祕,還有助於降血脂、降血糖、提供腸道益生菌生長所需的養分,輔助提升免疫力的作用。建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物,來補充膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719…不建議,因為外陰部不是愈乾淨愈好。外陰部與陰道有它們正常的原生菌落(住在陰道裡面的原住民);一旦清潔的太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡,甚至把益生菌乳酸桿菌趕走,造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678…屁屁接觸空氣** **✓若遇拉肚子請依醫生指示服用藥物或益生菌避免尿布疹產生** **✓不論尿尿或大便完記得擦屁屁膏來保養寶寶嬌嫩的肌膚** ![diaperrash3][2…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712…食,減少脹氣或溢、吐奶。 **8.選擇水解配方或添加益生菌:** 寶寶一直打嗝也可能是因為脹氣所致。喝配方奶的寶寶,不妨考慮含有水解配方或額外添加益生菌;若為母奶寶寶,則建…
http://www.top1health.cn/Article/251/91683