…加上運動,便可維持身體免疫力,但以下也提供調整過配方的秋季養生茶,以北沙參、麥門冬各3錢、玉竹、菊花各2錢,再加上北五味子1錢煎煮後當茶喝,便可達到潤肺、保健功效,不過若是秋季過敏…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482…「健脾養氣茶」輔助調養,告別「痛痛經」! **經前喝養生茶飲 生理期月月安** 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起,若要預防經…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037雖然戶外依舊豔陽高照,但節氣已悄悄進入「立秋」,象徵涼爽舒適的秋天即將到來,不過秋天也是好發呼吸道疾病的季節,民眾常有咳嗽的症狀,中醫師表示,秋季保健之道在於養肺,視咳嗽證型搭配作…
http://www.top1health.cn/Article/80/14909…。然而,中醫認為透過體質調理,夏季搭配清熱祛濕、涼血潤燥的養生茶飲,可緩解皮膚搔癢的情形,甚至預防發作。 ![夏季天氣熱,是異位性皮膚炎的好發季節,中醫師建議喝些可涼血祛濕的茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/14783…除了藥物調理體質可緩解和預防濕疹之外,夏季飲用降火、消暑的養生茶飲,也能降低濕疹復發率。 ![夏季火氣大又經常進出冷氣房,身體來不及適應溫度變化,容易誘發濕疹,中醫師建議輔助養生…
http://www.top1health.cn/Article/258/14621…便不通的症狀。 不過,聶美華中醫師表示,未經發酵烘焙的生茶如綠茶,大量保留茶葉中的茶多酚、咖啡因等天然物質,但大量或空腹飲用,容易傷胃;相較之下,經烘焙後的紅茶,茶多酚含量減…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551乾眼症是常見的眼睛疾病,台中市1名忙碌的女性上班族,半年前因罹患乾眼症感覺眼睛刺痛,每天點人工淚液,但效果越來越差,直到接受中醫治療,以藥物滋補肝腎,配合生活飲食習慣的調整,終於告…
http://www.top1health.cn/Article/248/14509…氣不足;腹脹、胃口不好、拉肚子則代表脾氣虛。 **喝養生茶止汗** 除了辯證論治,陳俊明中醫師提供3道茶飲做為輔助調理,每天以1000c.c.水量,加入藥材熬煮後放溫,…
http://www.top1health.cn/Article/80/14290…些卻有害,避免病症惡化或復發。此外,夏季天氣熱,患者也可用養生茶飲取代飲料,緩解不適。 **陽亢體質者** - 宜:西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆、山苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586…尿等尿失禁症狀。同樣都是飲品,中醫師建議中老年人,不妨改喝養生茶飲替代,不僅可預防尿失禁,也能調理身體。 ![針對腎氣不足的老年人,平日多喝中醫養生茶飲可滋養腎氣,改善尿失禁的症…
http://www.top1health.cn/Article/263/13469環境汙染、常吃油炸、抽菸等,當心身體生成過多自由基,增加疾病風險!營養師建議,想要抵抗自由基生成與外在病毒侵襲,維持身體良好的免疫系統與提升抗氧化能力相當重要,建議平常可自行購買牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373…允中醫師認為除了透過藥物治療以外,平時也可以喝些安定心神的養生茶飲幫助睡眠。][33996] **陰陽失調 夜晚睡眠困擾多** 幾乎每個人都曾有過上床後難入睡、睡眠時睡時醒…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190…,中醫師建議,可透過中醫門診接受諮詢與中藥調養,平時也可泡養生茶來助眠。 ![許多婦女邁入更年期,除了可能出現盜汗、熱潮紅等不適,甚至還有失眠問題,中醫師建議,可透過中醫門診接受…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975…化作用,且不同茶類有不同的發酵程度,例如紅茶發酵高,較不會像生茶這般燥熱,對胃部較好。 4. 每天多喝水,喝水的份量以每公斤乘以35c.c.為標準,例如60公斤的人,便是60…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541…有補氣調肝的功效外,還能增強呼吸道的抗病能力,是適合春季的養生茶飲。 吳炫璋醫師也提到,平常也可經由自我檢測,來判斷是否被濕邪所困擾。首先是起床時是否會特別疲勞睡不飽,或是下…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275