「熬夜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料-
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂
…計量體重嗎？過年期間和家人朋友團聚聚餐，恣意享受美食；此外，熬夜追劇看電影少不了各種零食點心，一口接一口，體重不知不覺爆增，加上飲食又以較難消化的大魚大肉為主，因此，更容易有便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120 -
熬夜「引蛇出洞」罹帶狀皰疹痛不欲生！醫籲：高風險族群快打疫苗自保
…醒大家，若要避免皮蛇上身，平常應放鬆心情、保持運動習慣、避免熬夜、清淡飲食、低油低鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就不會打草驚蛇「引蛇出洞」而痛不欲生！
http://www.top1health.cn/Article/31/88121 -
納豆腦出血完成引流手術！醫曝：防年輕型腦中風，遠離三高危險因子
… 「是否還覺得自己還年輕，就可仗著青春就是本錢的想法，熬夜、不運動、大吃大喝什麼都不怕？」 「您是否還認為中風都只有會發生在老年人？30、40歲的你距離罹患中風還很遠？…
http://www.top1health.cn/Article/28/88056 -
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣
…將來臨，很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂，通宵打牌、熬夜追劇、徹夜打電玩，狂歡之餘常常過度使用眼睛，造成眼睛乾澀、充血脹痛，或引發更嚴重的眼疾問題；尤其是隱形眼鏡族，往往因…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946 -
月經來冒痘痘、經痛只能哀嚎？中醫：這些體質補水、運動3招助改善
…月經不調的說法，哪些人容易形成這種體質？一般以長期勞心勞力、熬夜或睡眠不足，曾經有大量失血、慢性疾病者、接近更年期者，都可能形成「陰虛」，較容易有經期失調、經痛的症狀，也容易感到腰…
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春節大掃除媽媽手、腰酸背痛上身？中醫：扭毛巾防受傷，按穴道減緩肌肉痠痛
…將從中西醫整合的角度一一告訴你！ **重點1：打掃前不熬夜** 中醫的角度而言，肝主筋。當熬夜過頭時，肝臟無法得到充足休養，無法好好代謝，使得筋失濡養，就容易出現筋膜緊…
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顏清標急診住院！醫院證實：腸胃炎脫水、血壓不穩定，做對5件事防血壓飆
…血流不易通過，而使得血壓進一步升高。 **第3件事／不熬夜、適時紓壓：** 熬夜、睡眠不足，會使人體交感神經過度興奮，副交感神經無法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一…
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失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善
…建議盡量喝溫飲。 **6.充足睡眠：**維持良好睡眠、避免熬夜，中醫認為睡眠是一大補，可以修復精神氣力。長期熬夜，很容易耗傷陽氣，充足優質的睡眠很重要。晚上11點到凌晨3點的時段…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866 -
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材
熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731 -
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物
…對食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏運動，甚至便祕，都容易造成脂肪肝。 **脂…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729 -
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要
…等營養素，就是維持自己及小寶貝的好選擇。 **類型6／熬夜、夜班族：** 工作忙碌經常熬夜加班，或是，本身工作形態就是夜班的朋友，在作息不正常下，不僅容易伴隨有易緊張、焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645 -
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口
…血流不易通過，而使得血壓進一步升高。 **第3件事／不熬夜、適時紓壓：** 熬夜、睡眠不足，會使人體交感神經過度興奮，副交感神經無法正常運作，便是造成血壓居高不下的原因之一…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450 -
遭毆重傷頭縫46針，宋同學出院了！醫叮嚀：別熬夜，走路小心別跌倒…
…中榮總神經醫學中心主任沈炯祺叮嚀他，回家後飲食作息要正常，別熬夜，走路小心別跌倒，記得回診，很快就能回學校。 
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