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「步驟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「步驟」的資料

一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…妝水記得要挑沒有酒精、沒有香料、沒有防腐劑配方的化妝水，七水步驟如下： 1.洗完臉後，用化妝水沾濕化妝棉，順著肌膚紋理全臉輕柔擦拭。 2.重複第一個步驟 3.將適量的化妝…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
2021金牛年必知「接天心開運法」，9步驟新春接財神、再旺20年

…改變，也可以藉著「大掃除」的「除舊布新」之舉迎接「天心」，9步驟讓好運勢可以再旺個一整年，繼續看下去就對了！ ![][199529] **【步驟 ❶】除殘（接天心開運…
http://www.top1health.cn/Article/318/84167
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

我對於台式沙拉醬其實又怕又愛，覺得油膩，但拿來沾涼筍、蘆筍卻又特別有味。自從有了這款豆腐奶醬後，我就不再眷顧油滋滋的市售沙拉醬了。豆腐奶醬只添加了少許植物油，靠的是高蛋白質的板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
女上男下怎麼搖，膝蓋才不痠？專家傳授私房4步驟，別犯2NG姿勢

…不正確」所導致，以下趕緊跟著欣西亞step by step按步驟認真學習，絕對比吞維骨力有效哦！ **步驟 1‧採取正確的角度** 多數女生在就定位的時候，第一直覺是直接跨…
http://www.top1health.cn/Article/262/84397
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

小姪子需要控制對麩質的攝取，我趕緊研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而，將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉，只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合，一捏緊就碎裂，無法成功塑成圓形…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

… ![][199325] 3.將麻油倒入鍋中，熱油後，倒入步驟❶的食材翻炒。 ![][199323] 4.所有食材的表面都均勻沾到油之後，倒入高湯，煮到所有食材變軟為止…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

令人期待的農曆春節即將到來，一家人圍爐相聚免不了要準備一桌子的年菜！但值得注意的是，若在圍爐團聚時沒有適度節制，恐在不自覺下攝取超標的熱量，讓你在年節過後身材圓了一圈；不僅增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
漏尿別再墊衛生棉了，小心越墊越感染！複合式治療多管齊下告別漏尿

…原因。曾郁文醫師推薦在家進行「棉墊重量」測試漏尿程度，只要3步驟： **步驟1.**拿出一片乾淨未拆開的衛生棉秤重(外包裝別丟掉，之後測量完會使用到)。 **步驟2.**喝超過…
http://www.top1health.cn/Article/232/84102
已獲得訂房代碼都可入住集中檢疫所！指揮中心圖解說明，強調一定會分派房間給旅客

…2人，均已依指定場所順利入住。 ![訂房查詢操作說明—步驟1：造訪「入境檢疫系統」。（圖片／指揮中心提供）][198966] **1月15日署名旅客提前入境，指揮中心：…
http://www.top1health.cn/Article/29/84104
別讓生氣列車帶著走！氣噗噗時除了轉移注意力，更重要的步驟是…

…地回答「是」或「不是」，因爲在轉移注意力之前，還有個更重要的步驟—陪伴情緒。而這個步驟，需要經過八週時間循序漸進的訓練，才能夠接得住強烈的情緒和感受。為什麼我會說，氣噗噗的…
http://www.top1health.cn/Article/74/83884
燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分

**★燕麥洋蔥醬** 加入洋蔥消除油膩感的奶油醬。 ![][198368] **材料：** • 燕麥粉10g（83 頁） • 葡萄籽油（或奶油）1 大匙 • 洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/83882
角膜塑型片可以控制孩童近視？專業醫師為你揭秘常見疑問

…配戴，才能及早控制近視。 **角膜塑型鏡片配戴流程6步驟** 配戴角膜塑型片之外前，必須經過專業醫師仔細評估，確保眼睛狀況符合配戴條件才能進行配戴，主要可以分成6個步驟：…
http://www.top1health.cn/Article/88/83755
忙了一週好疲憊？4步驟假日DIY一碗牛筋湯，幫身體重新充電

※牛肉有非常強大的滋養補身效果。由於牛筋已經充分熬煮過，飮用這道湯可以攝取到大量具有滋潤效果的膠原蛋白。為了方便疲憊的身體消化，請煮到爛熟。 **★牛筋湯** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/83807
年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態

水分不夠是心浮氣躁的原因之一，這會造成血液不足，進而影響有安神作用的心。能將煩躁心情一掃而空的就是這道花枝炒蛋。花枝是幫助造血的食材，雞蛋則是會滋潤身體的食材。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/318/83796
燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

燕麥五花八門好幾種，傳統燕麥、燕麥米、即時燕麥、快熟燕麥……要怎麼分辨呢？哪一種才是健康食物？又該怎麼料理呢？燕麥雖然是高纖低GI的健康澱粉，但最大的捆擾是想破頭不知道怎麼吃？你意…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743

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