放空 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「放空」搜尋結果

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數百萬人「弱肌族」　規律運動不可少

…至目的地，走路時亦可快走並加大雙手擺動的幅度。 **◎放空運動法** 預備姿勢：站姿(如平時等車，等人)，一手插腰，另一手拿水瓶，將身體向插腰側彎至預備位置，拿水瓶手舉…
http://www.top1health.cn/Article/2496

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