「放空」搜尋結果
總共找到 122 筆符合關鍵字「放空」的資料-
每天快走90分鐘！可降低憂鬱症風險
…效果，特別是針對部分媒體工作者，一天忙碌後坐在電視機前讓腦子放空，或需大量用腦思考者，有時轉移心情或轉移思考焦點會幫助放鬆，但長期守著電視，可能隨著視覺效果起伏反而不太思考。 …
http://www.top1health.cn/Article/3048 -
數百萬人「弱肌族」 規律運動不可少
…至目的地，走路時亦可快走並加大雙手擺動的幅度。 **◎放空運動法** 預備姿勢：站姿(如平時等車，等人)，一手插腰，另一手拿水瓶，將身體向插腰側彎至預備位置，拿水瓶手舉…
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