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「按摩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料-
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜
…禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏，需要適度放鬆，透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇；此外，為了減重塑身，日常也需要維持有氧運動與肌力運動，這樣三者合一，才能真正健康瘦！ ![][191…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686 -
女人，學著多愛自己一點！ 喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程
…發的負壓Cupping筋膜滑罐技術，鬆動僵硬的筋膜，搭配回心按摩手法，疏通筋絡，可以明顯感受到全身累積已久的壓力逐漸釋放，促進新陳代謝，從心臟到四肢越來越溫暖，連向來最緊繃的肩頸也…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466 -
更年期失眠睡不好？小心提高心臟病、中風罹患率，提升睡眠品質中醫有方法
您也有更年期失眠困擾嗎？明明每天又累又睏、眼皮重到不行，但躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不著？中醫師提醒，長期失眠、睡眠品質不佳，身體無法獲得充分的休息，恐造成全身血液循環不良、出現氧…
http://www.top1health.cn/Article/259/83453 -
長針眼按摩能消腫？多吃枸杞能護眼？中醫：3大體質好發，茶飲加針灸快消除
… **足三里、豐隆：**祛溼常用穴位。 **【按摩穴位】：**四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴。 按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出，則不適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218 -
咳嗽喉嚨乾乾沒有痰，吃「蒸梨子」能緩解？醫：白木耳百合湯也能潤肺、止乾咳
…議嗎？ **乾咳是秋冬常出現的症狀，利用食療、穴道按摩能緩解** 亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅表示，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀。其實，不僅是咳嗽，也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83375 -
淋巴液中也有免疫細胞！3大按摩法促進淋巴液循環，幫你擺脫疲勞、水腫
**●朝著淋巴結溫柔按摩** 在淋巴管中流動的淋巴液含有大量免疫細胞，身體水腫、發冷、懶洋洋、疲勞時就代表淋巴液循環不佳，這時請藉淋巴按摩促進淋巴液流動吧。 淋巴液…
http://www.top1health.cn/Article/248/83370 -
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好
…加小心。 **擺脫健忘還能這樣做！日常保健善用頭部穴位按摩法，醒腦通絡有一套** 不只從飲食下功夫外，康涵菁中醫師也進一步分享給民眾，在腦袋混沌不清、記不起事情的時刻，可以…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331 -
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環
…暖身體的同時進行會更有效率** 指甲根部聚集大量神經纖維，按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經，有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不同，只要針對不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304 -
扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫
…幫助之下，臀部也會更容易浮起來。 在清洗身體時一邊幫腳按摩也已經成了我的習慣。我會在有肥皂泡泡的狀態下，由下而上揉捏腿部。在起泡狀態會比較滑順，因此比起在浴缸中更能順暢進行按…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239 -
髮落下的聲音～ 養髮健髮123
…毒湯、瀉白散、加味逍遙散等。 2. 護髮健髮的穴位: 通過按摩刺激頭上的「護髮生髮穴」來增加頭皮血液循環提供更多營養物質供頭髮生長所需，使頭髮既濃密又健康。按摩頭皮的關鍵是要找對…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190 -
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠
…講座中，就特別邀請到名醫—周宗翰中醫師，教大家從「頭」開始，按摩頭骨、胸骨、腰椎、養好骨盆；並適度按摩人體五個窩，來擺脫壓力、助好眠，遠離自律神經失調的糾纏！（影音／攝影鄭名峻、江…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160 -
小心「視力小偷」青光眼奪走視力！這些人是高危險群，中醫減壓術大公開
…別和大家分享，有助預防及改善青光眼問題，輔助降眼壓的中醫穴位按摩法，以及日常生活需注意的事項，提供給民眾作為日常保健參考： <!--more--> 
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