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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…】**肚臍左右兩側三指寬處。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **關元穴** 【取穴】**位於肚臍正下方四橫指處。【點按】**可用食指中指一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
動不動就頭暈腦脹？小心血壓作祟！巧按足部這穴位有助舒緩不適

…作手法**不沾油時使用滾棒，沾油後運用推棒操作；或使用拇指腹按壓。 **● 持棒操作：**腦部五線中第二線到第三線間，由定點的下方往上，用滾法操作或定點扣壓，使反應物逐漸軟化…
http://www.top1health.cn/Article/248/84161
美女中醫傳授新年開運好氣色飲食+穴位保養+彩妝內外助攻新年美好第一步

…薦大家，可以針對2個穴位加強按摩，用食指或中指指腹按摩，一次按壓5秒，重複10下： **1.迎香穴**-位於鼻子外緣與法令紋交界的地方，按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚，增添自…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…指用力併攏，肌肉最高點即是。 **【點按】**垂直皮膚往下按壓，拇指食指可內外一起對按。 ![][199000] **★內關穴** **【取穴】**手腕的腕橫紋向上…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

…手掌上大拇指根處肌肉隆起處。 **【按揉】**拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **★曲池穴** **【取穴】**肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097
瘜肉有癌變風險，恐釀大腸癌！中醫：多吃十字花科食物維持排便，避免瘜肉生長

…量寒性水果如西瓜、梨子、蓮霧、番茄、哈密瓜等，可再搭配摩腹、按壓天樞穴和足三里穴等穴位按摩，腸道保健更棒。
http://www.top1health.cn/Article/233/83959
【影音版】心跳太快會短命，是真的嗎？

…，即是本穴位。 **方式：**找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 **【郄門穴】** **位置：**手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指…
http://www.top1health.cn/Article/28/83664
眼睛乾澀、疲倦，按摩愈痛愈有效？中醫師：千萬毋湯！輕柔按摩眼周4穴道

…明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好。至於按壓力道有微酸脹感即可，如果輕輕按壓就酸脹的不得了，要小心眼睛真的過度使用了。至於護眼食補方面，枸杞確實對一部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/83848
長針眼按摩能消腫？多吃枸杞能護眼？中醫：3大體質好發，茶飲加針灸快消除

…。針眼初期可能會出現眼皮浮腫、發紅，如果摸眼瞼邊緣長出硬塊，按壓時會產生疼痛，一般即是急性針眼發作。小時候經常聽聞有長輩會嚇小朋友說：「是因為看了不該看的東西，才會長針眼」…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218
男飽受耳鳴困擾日日失眠！中醫治療耳鳴「針」有效，患者：終於可以一覺到天亮

…治療，使用王不留行種子貼紮耳穴，可留置4到5天，平常即可對其按壓，也有助延長及加強治療效果。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，吳俊昌中醫師也提醒，耳鳴的治療是長期抗戰，因…
http://www.top1health.cn/Article/239/83322
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

…法** ◦ 用大拇指與食指捏住指甲的根部，以揉捏的方式強力按壓10∼20秒。 ◦ 養成1天按摩2∼3次的習慣，有助於提升免疫力。 ◦ 邊執行腹式呼吸（參照P.160）…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
髮落下的聲音～養髮健髮123

…髮, 適時給予頭髮營養成份, 洗頭髮時可以透過指腹對於頭皮的按壓來促進頭皮血液循環來增加頭皮及頭髮的健康。 4. 洗完頭髮後不要馬上拿吹風機吹整髮型, 要先用毛巾將濕頭髮擦乾，將…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190
40歲以下乳房組織密度較高！建議：乳房超音波及早揪出乳癌

…就應該安排自主篩檢，定期每個月做自我觸摸評估（五指併攏以指腹按壓，範圍以胸骨為中線，按壓鎖骨下緣、腋下及肋骨下緣邊界），或是接受乳房外科理學檢查；若為高危險族群（初經在12歲以前、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83203
小心「視力小偷」青光眼奪走視力！這些人是高危險群，中醫減壓術大公開

… **1.晴明穴：**在眼頭上方，靠近鼻樑處，用雙手大拇指按壓。 **2.攢竹穴：**眉毛內端凹陷處，用雙手大拇指按壓。 **3.上白穴：**手背2、3掌骨間，掌指關節上往上…
http://www.top1health.cn/Article/239/83132
眼前有黑點，飛蚊症有機會消失嗎？中醫教你這樣做，減緩眼疲勞、脹痛

…眼周穴位步驟：** 雙手洗淨、擦乾後，將手握拳，以食指關節按壓眼內角的睛明穴，接著往上按壓眉頭的攢竹穴。然後，順著眉毛生長方向，按壓眉毛中段的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴。緊接著，順著…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757

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