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「打瞌睡」搜尋結果
總共找到 147 筆符合關鍵字「打瞌睡」的資料-
睡少易傷身 每天7至9小時剛剛好
…積的睡眠債使身體無法負荷時，便會強迫身體進入休息狀態，而出現打瞌睡甚至突發性睡眠，導致工作效率不佳甚至威脅到自身以及公共安全。 美國全國健康營養研究調查（National H…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526 -
「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績
…粒，除了可以消除緊張、提升專注力之外，也比較不容易疲勞分心或打瞌睡，複習課程或作數學習題時也能更加專心，所以準備考試時更加事半功倍。 **研究：咀嚼口香糖 數學成績提升** …
http://www.top1health.cn/Article/172/13010 -
太妃堂凱妃「箏」戰 幸有媽媽扶持
…朋友玩耍時，她忙著記琴譜、撫弄琴弦；當別人走進夢鄉時，她一邊打瞌睡、一邊學琴，直到晚上11、12點。 媽媽教Kaye古箏時相當嚴格，私底下的母女感情卻很好，讓熱愛古箏的她決心…
http://www.top1health.cn/Article/251/12496 -
春天抗濕邪！3招除身體的濕
…怕，存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。生活上應以勤運動、清淡飲食，以及遠離潮濕環境，來緩解症狀。 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/11903 -
洗澡特別有靈感？因大腦多巴胺釋放
…只洗熱水澡，運動、聽音樂也有助於多巴胺釋放。此外，人在喝醉、打瞌睡等心智放鬆的狀態，更有可能將注意力從外部移轉到內心，再加上分心時大腦獲得休息的機會，平時不會察覺到的「潛意識」就可…
http://www.top1health.cn/Article/31/11832 -
破除5個壞習慣 老人不怕夜未眠
家中老人家老是抱怨睡不飽嗎？晚上睡不著、白天頻頻打瞌睡？中醫師表示，老年人的睡眠周期會隨年紀增長逐漸短於24小時，如果再加上長年累積的睡眠壞習慣，很容易使睡眠障礙愈趨嚴重，若想要一…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330 -
餵奶防寶寶窒息 安全守護叮嚀
大陸傳出有新手媽媽不慎在打瞌睡狀態下餵食母乳，結果導致懷中嬰兒不幸被乳房悶死的意外。根據調查，每年出生的新寶寶中，大約有2%的夭折意外與窒息有關。新手媽媽應該如果謹慎餵寶寶喝奶？餵…
http://www.top1health.cn/Article/87/9696 -
媽媽餵母乳打瞌睡 嬰兒被乳房悶死
…，精神不佳，如果半夜或早上給寶寶哺乳時睡著，自己體力不支容易打瞌睡，就是因為睡著了，忽略乳房直接壓迫到寶寶的口鼻，可能會造成寶寶窒息而死的意外。 專家建議，媽媽在夜間哺乳時，…
http://www.top1health.cn/Article/304/9695 -
改善老人睡眠 中醫推荐茶飲
…即使睡著了，仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題，造成白天坐著就打瞌睡，週而復始之下，睡眠障礙的情況愈趨嚴重，甚至影響情緒和身體健康。對此，中醫師依據睡眠障礙原因和個人體質，提供適當的…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486 -
hold不住！雙胞胎邊睡邊吃全都錄
…路，吃麵並不稀奇，但當看到這兩個小孩為了抵抗睡意，想吃又不禁打瞌睡的模樣，逗趣的畫面短短幾天就吸引了10幾萬人觀看。**（影片／取材自YouTube）** 這兩名被媽媽暱稱作…
http://www.top1health.cn/Article/143/8638 -
小羊駝邊吃邊睡 長脖子轉一圈被驚醒
…片／取材自《YouTube》）** ![可愛草泥馬邊反芻邊打瞌睡，還露出嬌羞的模樣，十分可愛。（圖片／取材自《YouTube》）][12549] 影片中的這隻小羊駝（又稱「草泥…
http://www.top1health.cn/Article/6160 -
假日補眠逾24小時 小心嗜睡或猝睡症
…起床，實際睡不到5小時。上學後接著晨考，成績也下滑，上課頻頻打瞌睡，班上一半同學都是如此精神不濟。只好利用假日補眠，一睡就是24小時足足一整天，但是總覺得補不夠，還是異常疲倦。 …
http://www.top1health.cn/Article/4947 -
讀書太累易「杜估」！中醫：對症選補藥
…營養攝取不足，且用腦過度，加速消耗體內能量，造成唸書「杜估」打瞌睡、專注力變差和腸胃不適的情況。 黃建榮中醫師表示，針對考生普遍出現精神不繼和疲倦的現象，如果是「氣虛型」體質…
http://www.top1health.cn/Article/4793 -
改造靈魂之窗 再現美麗雙眸(上)
…充足，卻常常被同事說他是不是沒睡好，晚上在外又加班了，一副想打瞌睡的表情。影響了上司及同事們對其工作態度或效率的質疑，甚至出現負面觀感，困擾不已。 
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