心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「心靈」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「心靈」的資料

多數人一年「抱怨」超過1萬次！醫：不但有害循環，連血液都會變得混濁

要說對身心靈平衡，以及對命運造成最大傷害的習慣，一個是動不動抱怨，而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象，講一次，自己又再被傷害一次。抱怨成習慣，不但影響循環，連血液都…
http://www.top1health.cn/Article/277/88396
針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

… **美食週末：**吃自己愛吃的食物，充分享受飲食的樂趣，讓心靈獲得滿足。良食與美食期間的共同點，在於一餐的分量最多二個拳頭大（以咀嚼後的分量計算）。先照著菜單實行看看，親…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

… **症狀3／憂鬱、失眠：**此外，缺乏蛋白質對人的「心靈」健康也有一定影響。事實上，人體腦中左右情緒的神經傳導物質，也是由蛋白質生成。而影響情緒的腦部神經傳導物質則包括：血…
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
肺癌切除肺葉，容易胸悶、氣喘！中醫：針灸減少疼痛、中草藥複方調節免疫

…應大自然的運作，來做身體的調節跟因應之道；又如現代醫學追求身心靈的全人照護，追求的，不只是身體的健康而已，更要活得有價值、有意義，而中醫的養生之道，從調整呼吸，安定你的自律神經；沉…
http://www.top1health.cn/Article/319/88267
熬夜「引蛇出洞」罹帶狀皰疹痛不欲生！醫籲：高風險族群快打疫苗自保

…情、保持運動習慣、避免熬夜、清淡飲食、低油低鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就不會打草驚蛇「引蛇出洞」而痛不欲生！
http://www.top1health.cn/Article/31/88121
打呼震天響，鬧家庭革命怎麼辦？原來牙套能止鼾！

…個案經驗，一對夫妻來求診，丈夫完全不知道自己會打呼，但妻子身心靈長期備受折磨，這不只是吵到別人的問題，更是影響全家人健康的隱患！所以家人也需要鼓勵患者積極接受治療，並且隨時注意鼾聲…
http://www.top1health.cn/Article/132/87872
臺大癌症友善病房，化身希望能量森林，帶給病友抗癌能量

…中間休息站，病人可在充滿正能量的森林小憩。尤其人生病，最需要心靈撫慰與鼓勵，現在病房設計增加壁貼及能量小語，不僅激勵人心且溫暖，希望病人都能因此有吸收正能量的機會。病友和陪…
http://www.top1health.cn/Article/248/87858
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…不只可以避免瞬間的噪音對身體造成的刺激及緊繃，還能同步愉悅身心靈。 **方法3：創造起床的動力** 孩子都知道，每天早上起床後就是…… 文／ NiNi Su **完…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
性成癮會有哪些行為？有得救嗎？楊聰財：有藥救，學會這些抒壓方法轉移

…，例如建議多做運動、聽音樂、唱歌等方式，都能移轉目標，達到身心靈的抒壓。
http://www.top1health.cn/Article/245/87794
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…圖讓大家恢復正常的作息。現在我們有更多的治療選擇，也可以運用心靈的力量，去培養健康的睡眠習慣。睡得好，整體健康就能獲得改善。睡得飽，白天就更有精神，記憶力與思考等認知能力也會更好。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…計，到了二○二○年，相關花費會攀升到五百二十億美金。事實上，心靈才是最強有力的助眠藥，而且不需要花到你一毛錢。偶爾失眠很正常。許多患者需要旅外出差或是輪班，就得重新調整作息…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

…、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用？剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ ![（圖片提供／VOGUE）][208953] …
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
新冠康復後仍然疲勞、呼吸困難、失眠…「新冠特別門診」遠離急性後徵候群

新冠肺炎確診者在急性期康復後，約有10%於罹病後3個月仍持續有相關症狀，包含疲勞、呼吸困難、失眠等，且對日常生活或身體活動功能造成影響，稱為「COVID-19急性感染後徵候群」。臺…
http://www.top1health.cn/Article/407/87491
臺中榮總骨髓移植中心成立！提供血液病病人精準醫療服務

…衡量代價、審慎評估，以取得共識。並秉持著愛心耐心和關心，在身心靈方面協助病患突破難關。如今成立骨髓移植中心，臺中榮總可以有更廣泛的資源，更全面的專業人員，和更完善的協調溝通，共同來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87471
不動就不喘≠沒問題！小心慢性阻塞性肺病找上門

「慢性阻塞性肺疾病」(簡稱COPD)，合併症包括憂鬱、肺癌、氣管擴張、高血壓、糖尿病、睡眠中止症、心血管疾病、肌肉無力、胃食道逆流、骨質疏鬆等，嚴重影響生活品質。而大家對於肺阻塞的…
http://www.top1health.cn/Article/29/87423