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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…卻暗藏不少糖分，攝取過量容易使血糖快速上升，胰島素大量分泌，建議水果攝取量每天2~3顆拳頭份量即可。 **減肥愈減愈肥？檢視4大重點中了沒** **1.節食，只是瘦的假象：…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
6個月到5歲幼童莫德納將開打！未滿2歲打大腿，留意8大症狀

國內建議5歲以上孩童接種新冠疫苗，而6個月到5歲孩童莫德納劑型即將來台，衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召集人李秉穎表示，雖然國外部分國家目前不太建議兒童接種疫苗，但各…
http://www.top1health.cn/Article/248/89299
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…訊！營養師提供4招要訣，從食物、運動、日曬等方式留住鈣質，並建議飲食少鹽、避喝碳酸飲料，才能有效補鈣護骨本。 ![][213493] 根據國民營養狀況變遷調查發現，台灣的國…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
揪出子宮頸癌新趨勢！子宮頸抹片+人類乳突病毒篩檢，提升診斷率

…月接受常規抹片檢查，檢查報告為非典型鱗狀細胞(ASCUS)，建議3個月後做抹片追蹤，第二次抹片結果相同，依據台灣子宮頸癌篩檢治療指引，建議接受陰道鏡檢查合併子宮頸切片，切片結果為輕…
http://www.top1health.cn/Article/310/89279
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

…在只求盡快調理身體，重新找回豐盈的秀髮。 ![王盈媗營養師建議低醣減重應選白肉且不油炸，減少脂肪攝取。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][213441] **長期低熱量飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
經期吃不胖？聰明養成易瘦體質！中醫：掌握2大瘦身黃金期，有效減重

…應該滋陰補血，補充身體和皮膚流失的養分，不適合減重！ **建議飲食／**可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用…
http://www.top1health.cn/Article/101/89140
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思

…、緯度、皮膚色素、使用防曬產品及衣物覆蓋面積多寡而有不同，故建議不塗抹防曬產品及適度透風的情況下，避開上午10點至下午2點間的日光直射時段，建議每週2-3次，每次10-20分鐘的適…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218
耐力型運動比賽前，為什麼要超補肝醣、碳水化合物？

不同運動項目之間，關於比賽日的營養建議有很大的差異，同一運動項目的比賽日與非比賽日之間的差異也很大。接近比賽的時候，最重要的飲食原則就是讓身體有更多能量，並避免腸胃不適。不同運動對…
http://www.top1health.cn/Article/306/89147
台大醫：鼻咽和扁桃腺一起挖，提升快篩準確率？指揮中心這樣說...

…根插鼻咽、一根插扁桃腺，這樣做敏感度可以進步到88.1%，會建議民眾這樣做嗎？指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，加拿大有這樣的研究結果，我們不反對如果民眾可以試看看，但基…
http://www.top1health.cn/Article/407/89039
兒童染疫腦炎釀4死，醫籲：磁振造影MRI觀察變化！指揮中心這樣說…

…有4例死亡都與腦炎有關。今24日疫情記者會有媒體詢問，有醫師建議兒童一確診應該先抽血，可以從血液中一些數值的變化，看得出有無可能即將發展成重症甚至腦炎。另外也有專家建議，醫院應該開…
http://www.top1health.cn/Article/407/88981
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…加糖果汁、乳酸菌飲料等。吃出免疫力，也有以下6大飲食建議： **【6大飲食防護關鍵】** **1.蔬菜：**蔬菜含豐富植化素增強身體保護力，例如深綠色蔬菜、菠菜。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
經常疲勞、健忘、憂鬱，可能是缺乏葉酸！必補蛋白質、全榖雜糧4大類食物

…般人就不需要補充嗎？葉酸到底對人體有什麼特別健康好處？營養師建議，日常有4大類食物有助攝取葉酸，包括深綠色蔬菜如韭菜花、菠菜，還有如木瓜、芭樂、草莓等，以及全榖雜糧類都不可少。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88703
專家決議：6-11歲兒童打莫德納，兩劑間隔12週！12-17歲青少年接種追加劑

…疫苗安全性、有效性、及國內外疫情風險，參酌各國疫苗接種政策，建議如下：一、6-11歲兒童COVID-19疫苗接種建議： (一) 建議推動6-11歲兒童族群接種Mode…
http://www.top1health.cn/Article/407/88680
高二男突然鬼剃頭疑打疫苗引起？洗頭改變這1招+藥物，一周頭髮長回來

…醫師發現高二男生出現頭皮紅疹頭皮癢，研判是過敏引起的皮膚炎，建議改變洗頭方式，以及使用溫和洗髮精，再加上類固醇藥膏及口服抗組織胺藥物後，經過一個禮拜，原本鬼剃頭掉髮的地方，已經慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/22/88542
帶領孩子認識情緒，不能一味壓抑！建議從「喜、怒、哀、懼」4大類開始

…，以界定情緒相關的社會情境、反應、宣洩等示範。幼兒園的孩子，建議讀賴馬所著《生氣王子》、《愛哭公主》等譬喻的卡通情節並做討論；小學的孩子則建議讀《我的小小傷口》，它描述現實情境所帶…
http://www.top1health.cn/Article/272/88385

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