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…塵蟎小撇步】:** 1.每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具,使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。 2.降低濕度,塵蟎在相對濕度50%以下無法生長,可使用除濕機將室內濕度控制於5…
http://www.top1health.cn/Article/61/23110…解。 <!--more--> **提案5:夜夜好眠的寢具** 要對付塵蟎,除了選用防蟎寢具外,若使用一般棉質枕頭套、床包的話,最好每星期清洗一次。由於塵蟎不耐高溫,用55…
http://www.top1health.cn/Article/251/22917…*塵螨常留地毯 注意清潔** 同時有許多家長花大錢買防塵螨寢具,其實塵螨最容易留在地毯當中,其次才是棉被、 床墊、枕頭及沙發等處。防塵螨寢具雖對塵螨有隔阻效果,但要注意別買到含化…
http://www.top1health.cn/Article/132/22512…疹,甚至還能藉此擁有好的基膚狀況,減少痘痘和粉刺爆發。尤其是寢具(被單、枕套、床墊…)最需要常常拿出來曬曬太陽殺菌,就連枕頭也是有有效期限的,你可能不知道睡了一年的枕頭,其實有三分…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545…][63065] **讓身體爽快的睡姿&枕頭** 睡姿與寢具是影響睡眠與身體歪斜的原因之一,請留意其可能對身體帶來的負擔,以優質的睡眠為首要目標。 ![太軟的床墊(上) …
http://www.top1health.cn/Article/277/19880… **調整睡眠環境吧!** **環境篇** □適合自己的寢具 □沒有在意的氣味 □氣溫、濕度很舒適 □安靜的空間,沒有噪音 **習慣篇** □ 睡前一小時別接觸香…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867…膠袋仔細封包,並且立即丟棄,務必徹底洗淨雙手。 8.衣物、寢具如被汙染,應盡速換掉,並且立刻加入溫熱水和漂白劑清洗;不可將受汙染的衣物、寢具與其他待洗衣物一同放置、清洗;清潔後的…
http://www.top1health.cn/Article/213/19398…薏仁、四神湯、紅豆等。此外,也可在住處放置除濕機,確保衣物與寢具的乾燥清爽,並將環境濕度控制在50~60%左右。 **【腎虛痰濁】** **發生原因:**多半因為懷孕後荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291…居家環境蚊子很多,可使用蚊帳,避免蚊子近身。 5 經常換洗寢具,保持清爽整潔。 6 睡前可看點書、聽聽柔和的音樂,幫助入眠。 7 睡前4∼6小時勿飲用含酒精、咖啡因的飲品,或…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…增多3成左右,很多人即使吃了藥,努力把家裡打掃乾淨,甚至換了寢具,症狀還是難以改善,這是因為空氣之中潛藏了許多肉眼看不到的過敏原。 **都會過敏兒增加 空汙影響呼吸** …
http://www.top1health.cn/Article/25/18783…環境中的灰塵、塵蟎、花草、毛髮、蟑螂,甚至於屋內裝潢、建材、寢具中的合成物質,也都可能引發過敏症狀的出現。所以,想要全方位預防、緩解過敏不適,不僅要在飲食上多加小心留意,並維持居家…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571…** 塵蟎主要生活在居家環境裡,所以家庭環境很重要。床單等寢具最好使用防蟎材料製品,盡可能每週用55℃以上的熱水清洗一次。雖然把床單拿去曬曬太陽也有些效果,但遠不如用熱水洗有效。…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506…子、枕頭和羊毛墊子,因為這些新生兒寶寶體溫比較高,這些材質的寢具對他來說都太熱了。 2. 注意寶寶姿勢,仰睡最安全:把寶寶放在床上睡覺時,可輕輕的幫他把腳放平,這樣可以防止寶…
http://www.top1health.cn/Article/273/18367…之外,要減緩鼻過敏症狀,環境的清潔也相當重要,應定時清洗保持寢具乾淨,及減少接觸絨毛玩具跟地毯等物品,都能減緩症狀發生的機會。 ##[★《抗過敏這樣吃!》雞湯藥膳緩不適]( …
http://www.top1health.cn/Article/239/17945…,兩者服用間隔一個半小時即可。 **7. 需要購買防蟎寢具嗎?** 使用防蟎寢具的確可以隔絕塵蟎的存在,但不代表使用防蟎寢具後,過敏症狀就會消失,因為引起過敏的原因太多了,…
http://www.top1health.cn/Article/25/16667