多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 986 筆符合關鍵字「多酚」的資料

吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫色：**（花青素、檞皮素、白藜蘆醇）：海藻類、黑木…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…甜甘酸，十分誘人，而石榴籽營養價值更高。石榴籽富含維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老引起的疾病。常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

… ![核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃，而非使用…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…* 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、D、E等，能延緩身體衰老，維持細胞正常代謝，防止腦細胞衰退，有助於提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…佔79%，罹癌組別中有喝茶飲慣者僅佔51%。 ![茶類中的多酚類，被認為是影響癌症罹患機率的關鍵。][218631] ##茶類的茶多酚消除自由基，抗癌好幫手研究人員指出…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…，則有助於防治感冒，促進新陳代謝。芥菜也含有多種抗氧化物質和多酚成分，可強化心臟血管健康，預防老化。長年菜的營養價值高，但是許多人卻被它的苦澀味「打敗」！洪若樸營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

… 支持綠茶減重效果的論點，認為綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和多酚，未經發酵過程，能保留大部分的營養，可抑制脂肪和醣類的吸收，且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減重的人，則認為其所含的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…吃出乾淨好體質。 ##抗炎食物1／橄欖油橄欖油富含多酚，具有抗發炎和抗氧化的作用。橄欖油的主要油脂是單元不飽和脂肪酸，有助降血壓、降低壞膽固醇(LDL)，並增加好的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…的研究試驗，還是有其一定的參考價值。 ![蘋果中含有的蘋果多酚（punicalagins）、槲皮素（quercetin）等抗氧化植化素，具有抑制脂質過氧化的作用，可以防止低密度膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…TA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有幫助。 ![茄子富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。][218415] ##春天必吃3種好食，助提升代謝力另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…建議喝咖啡，以免造成皮膚敏感發紅。但值得注意的是，咖啡裡含有多酚（polyphenol）成分，卻有幫助減少色素沉澱、降低中年女性臉部斑點生成率的作用。所以，蕁麻疹病友並不一定得戒咖…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效

… **1.足夠營養及蛋白質** 天然原型的食物富含各種植物多酚、多醣、維生素及礦物質，所以均衡飲食無論是對大人或小孩都是非常重要的。富含食物包括：建議持續哺餵母乳與適當補充乳…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…。 **建議的飲食：**建議攝取優質蛋白質＋胡蘿蔔素或多酚等，以及抗氧化營養素。多吃含有豐富蛋白質分解酵素的水果，避免攝取乳製品。鳳梨、哈密瓜、奇異果、香蕉、雞蛋、芝麻等，都…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290