含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 ![椰子汁就像天然的運動飲料般，富含豐富的天然維生素、礦物質、微…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…運動、水分攝取不足有關。而過年期間民眾多吃大魚大肉、大量飲用含糖飲料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。根據松生恒夫醫師的說法，這些與生活作息有關的便祕，只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
肥胖是吃太多油脂惹禍？劉怡里營養師：缺油易有壓力肥，不復胖5大要訣

…纖榖類，用餐時間至少20分鐘，才有飽足感。 **5.避免喝含糖飲料：** 1杯700c.c.手搖珍珠奶茶，熱量約於2.5碗飯，全糖茶熱量也等於1碗飯，若要喝飲料宜喝綠茶、烏龍茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91507
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…飲食習慣。 **3.拒絕零食的誘惑** 零食、點心與含糖飲料的熱量，小心很容易「爆卡」，因此建議外出用餐前，先做好飲食控制，例如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…- Step1：應立即進食含15公克易吸收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…公克，去皮去籽後果肉約400克，熱量292大卡，比市售奶茶類含糖飲料1杯約500至1000大卡更低。而且，每100公克的酪梨含有3.8克的膳食纖維和4.8克脂肪，膳食纖維和脂肪都具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…升，情緒也大打折扣。許多油煎、油炸的高熱量早餐，營養價值低的含糖飲料，都是NG早餐。 **【減肥早餐方式】** 非油煎主食：粥、飯、饅頭、吐司、漢堡皮。優質蛋白質：天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…緻糖類的早餐，小心越吃越累！ ![美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪大增30%。][218351] ##每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…重效果，精確一點來說，應該是以檸檬水取代其他高熱量的食物（如含糖飲料）。想要成功減重，還是要從控制熱量開始：攝取的卡路里低於消耗掉的卡路里。田宜民中醫師建議，有減重需求的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…重不復胖董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…g/100ml以下，但是要考慮的是另一個問題－糖，如果喝太多含糖飲料，又可能會造成肥胖、蛀牙、正餐吃太少的風險。 ##攝取咖啡因的建議？如果真的要喝，建議喝綠茶＞紅茶＞可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…能吃這麼多的糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…可以喝一碗大骨湯，僅需要微波加點水就可以快速飲用，補充咖啡及含糖飲料遠遠無法比擬的營養精華。 ##大骨湯營養價值高！要如何挑選才能喝到豐富營養？大骨湯並不難取得，從小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102