健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「吃太飽」搜尋結果
總共找到 143 筆符合關鍵字「吃太飽」的資料-
吃太飽病就來 七分飽最好
近年來不斷有各種動物實驗強調「吃太飽」會對身體造成負擔，而「七分飽、適度空腹且不會太餓」，則能提高身體代謝力，延緩身體老化。 ![][42884] 在台灣，想要找吃的一點都…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784 -
過飽宿便頻脹氣 5個小方法解決
吃太飽、暴飲暴食、便祕宿便塞滿肚常讓「肚子鼓鼓胃嘟嘟」，醫師指出，門診中觀察有3成以上的患者主訴腹脹症狀，且又以女性居多，排除器官性腫脹疾病如腫瘤、腹水，多屬飲食生活習慣、壓力引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731 -
俊美五爺胡宇威 吃七分飽好氣色
… 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，暴飲暴食、挨餓或吃太飽對人體都不健康。肚子長時間挨餓，會造成脾胃功能受損，無法消化食物的養分，將營養運送到身體各部位，肌膚自然無法呈現最…
http://www.top1health.cn/Article/115/15544 -
中秋吃柚子熱量炸彈！1顆6百大卡
…咖啡裡做香料用。此外，柚子皮還可以消脹氣，若覺腹脹、胃脹，或吃太飽時，可以用柚子皮跟糖，煮水後喝，不但有淡淡的柚香味，還可以促進食慾，預防便祕。 至於柚子葉，則能治頭痛、風…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171 -
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯
…逆流6點注意】：** **1.喜歡吃到飽：**平時飲食不宜吃太飽，宜少量多餐，空腹或睡前1個小時不要吃喝流質太多的飲料冰品或食物。 **2.飯後愛灌水：**飯後勿大量喝湯或喝水…
http://www.top1health.cn/Article/30/14852 -
健身要吃得巧！早中晚運動大不同
…慰勞自己，但是如果回到家後還有運動計畫等著你，就要控制自己別吃太飽，以免回去只會想攤在沙發上什麼都不做。此外，當夜晚運動族群還有一個好處，那就是幫助睡眠品質提升，有失眠情況的人不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194 -
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
…醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！ ![吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。][36359] 中醫師張文馨指出，胃凸、脹…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951 -
15分鐘不間斷有氧操 促進代謝率
…止下來，因為可能有受傷。 2. 做有氧操之前不挨餓、也不能吃太飽。 3. 若正在用藥或看醫師的患者，活動前應諮詢醫師的意見。
http://www.top1health.cn/Article/252/13529 -
孕吐吐出苦水 喝黑麥汁薄荷茶
…吃液態食物。 **2.每一餐只吃7分飽：**不但每一餐不要吃太飽，最好採取少量多餐方式進食，這樣才不會吃太撐腸胃不適而嘔吐。 **3.少吃油炸過甜的食物：**油炸食物很容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332 -
對抗「餓」魔 10招讓你享瘦
…**第4招：三餐定時定量** 三餐不定時的人很容易餓過頭或吃太飽，吃太飽又會把胃撐大，胃撐大後就越吃越多，這樣的惡性循環肯定會造成肥胖。可以的話用餐時間到一定撥空出來吃一餐，食物…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885 -
胃酸過多逆流 少量蘇打餅酸鹼中和
…時才可躺下，且將頭部稍稍墊高。 - 忌：反胃時勿強壓抑；勿吃太飽；避免刺激性食物；睡前3小時不進食，讓胃腸道內盡量排空。 **醫生能為你做的事** 反胃嚴重時，可服保…
http://www.top1health.cn/Article/30/11616 -
安全舒緩筋骨 按摩注意4守則
…餓時體內的血糖值偏低，低血糖會造成身體不適，因此按摩前不適合吃太飽，但最好吃一點餅乾或糖果來補充血糖。 **太累恐放大按摩刺激** 太累部是指肌肉的痠痛感，而是指當前一…
http://www.top1health.cn/Article/248/11599 -
春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神
…節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425 -
年節清腸！少油鹽高纖4原則
…年節期間暴飲暴食，導致便秘、腹脹氣或絞痛的情況，主要原因也是吃太飽、太油，或是吃了不易消化食物，引發胃食道逆流；除了吃太飽，因為食材不新鮮，而引起腸胃炎的民眾更不在少數。 
闽公网安备 35020302001899号
