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「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…重期間吃到地雷食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大地雷食物 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…常常喝豆漿、吃豆腐會增加乳癌的風險，不如更注意「酒精、紅肉及加工製品」這2種地雷食物！研究發現，紅肉及加工製品的攝取和乳癌的發生具有線性關係，吃得越多，被乳癌盯上的機率可能…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，少喝含糖飲料美國2010年…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…。 **雌激素脫序的元凶：環境賀爾蒙、糖類、精緻穀物、加工食品** 雌激素是如何變得脫序，導致腹部肥胖？環境中的賀爾蒙、毒素，以及食品添加物都會對體內雌激素平衡造成重大影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…杯酸梅汁來飲用。 **第八種：葡萄乾** 新鮮水果經加工後，水果中富含的維生素C大多消失，而且在加工時要用到大量的白砂糖，可能會導致人體維生素B和其他微量元素的缺乏，若經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…食物：** 從天然食物中能獲取均衡營養素。 **2.避免加工食物：** 盡量減少超加工食物（加工肉、碳酸飲料、冰淇淋、糕點） **3.減糖生活：** 注意減糖，特別是飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪

…主食攝取量下又額外增加燕麥的攝取。 **原則2／不過度加工和調味：** 坊間燕麥產品眾多，建議選擇不過度加工的燕麥或燕麥片。燕麥奶粉和燕麥奶在胃部停留的時間較短，容易產生飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193
大腸癌上身，都是麵包、蛋糕惹的禍？醫師揭：3大地雷食物少碰

…生活中應盡可能避免攝取的地雷食物： ##類型1／紅肉等加工肉品飲食中食用過多紅肉和其加工肉品，等於多攝取了雜環胺和硝酸鹽，長期會增加大腸直腸癌和息肉的風險。 ##類…
http://www.top1health.cn/Article/319/91192
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…增及各式發酵乳製品。 **2.減少動物性脂肪** 尤其是加工肉類的動物性脂肪含量特別高，適度攝取脂肪含量低的肉類，比如說魚和家禽等。 **3.吃全穀類、蔬菜** 攝取全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…罹癌前，有很高的比例飲食習慣以高熱量、高糖、高油脂，以及常吃加工化學合成食品為大宗，當上述類食物過量攝取時，容易身體轉變成濕熱體質，身體出現發炎反應，也容易增加罹患乳癌的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
疲勞、常感冒無解？5要訣遠離「亞健康」！醫：維持正常免疫系統抗發炎

…燻、燒烤、油炸等產生大量自由基的料理方式，也應盡量減少精緻、加工食品、小麥製品。][217648] 洪育忠提出幾項在日常生活中可執行的原則，提高身體對發炎的容忍值： **1…
http://www.top1health.cn/Article/248/91089
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

… **2 原型食物好營養** 所謂的原型食物就是沒有經過加工，可以從食材本身辨認它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
5成癌症死亡可以避免！全民練5功助降低70％罹癌風險

…罹患癌症，。 UICC特別指出，菸商、酒商及含糖飲料等加工食品為了商業利益導致數百萬起可避免的癌症死亡案例，其實有近一半的癌症死亡案例，是由已知可控的風險因素引起，其中以抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…油，取代飽和脂肪豐富的動物性油脂、椰子油等。 ##6.避免加工食品加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。 ##7.避免精製糖攝取近年有越…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…養成良好飲食及飲水習慣，以下6招不妨做筆記： 1.避免精緻加工食品 2.不要憋尿 3.每日飲水2000cc 4.不要穿過緊的衣褲 5.貼身衣物需常更換清潔 6.性行為前…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868