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「低GI食物」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「低GI食物」的資料

控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…降低心血管疾病的風險。 GI值低於55的食物又被稱為「低GI食物」，包括糙米、全穀類、新鮮蔬菜、黃豆及其製品、魚、肉、蛋類、油脂類、未加工調味堅果等，但其實際指數可能受組成的…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
高GI值水果　吃多不利於減重

…上屬於高GI食物，70~55之間則是中GI食物，55以下則是低GI食物。尤其是醣類較多的碳水化合物，對於血糖的影響更為顯著，澱粉類、水果都屬於這類。劉珍芳教授指出，高GI值…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917
高纖且維生素豐　玉米助防癌　

…量為75%，藍色玉米製成的餅只有69%。此外，藍黑色玉米屬於低GI食物（升糖指數），能夠使血糖緩慢進入血液，可減低糖尿病發生機率，也可達到預防癌症的功效。
http://www.top1health.cn/Article/261/9307