低膽固醇 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 725 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…形成血液凝塊，使血流減少，於是引發中風。所以，一般人知道要降低膽固醇，就可以遠離腦中風，其實只答對一半。 **遠離腦中風光降低膽固醇還不夠，還要注意飽和脂肪酸、鈉的攝取量**…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…腦健康有一定益處。 **美國心臟協會：蝦子可作為輔助降低膽固醇食物來源　營養師教你正確料理** 另外，較為特殊的是，美國心臟協會（AHA）甚至更列表蝦子可作為輔助降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

… 另外，地瓜葉所含熱量低，具飽食感，可減少熱量攝取和降低膽固醇，有助糖尿病患者的血糖控制及減肥消脂功效。而地瓜葉的維生素A含量豐富，礦物質如鈣、鐵含量亦高，對於身體骨骼和許多…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…積在血管壁，使血管管腔狹窄或阻塞。為避免血脂升高，平時應採取低膽固醇飲食，以植物油代替動物油、避免食用內臟類食物。][197387] 預防冠心病，除了遠離危險因子，包括控制血…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
長期清粥配小菜、缺乏肌力運動小心肌少症！營養師：聰明攝取蛋白質3要訣

…*相較動物性蛋白質，植物性蛋白質少了膽固醇和飽和脂肪酸，對降低膽固醇、延緩腎功能惡化、改善肝功能、預防心血管疾病及降低尿酸合成，預防痛風有其益處。 **2.天然食物為主：**食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/83536
【影音版】每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…食纖維像是蘋果、香蕉、愛玉等，少有「纖維感」，口感較細，可降低膽固醇、穩定血糖；非水溶性膳食纖維像是竹筍、全麥麵包等，口感較粗，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…形成血液凝塊，使血流減少，於是引發中風。所以，一般人知道要降低膽固醇，就可以遠離腦中風，其實只答對一半。 **遠離腦中風光降低膽固醇還不夠，還要注意飽和脂肪酸、鈉的攝取量**…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…**燕麥：**富含膳食纖維可提供飽足感和身體能量，還能有效降低膽固醇。 **❷蔬菜類** **菠菜、甘藍、西芹：**富含膳食纖維與礦物質鈣和鉀，除了幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白質優先攝取的重要性。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
【影音版】豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ **鮮豆漿營養價值與牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…，脂肪的堆積，會使血管狹窄或阻塞。為避免血脂升高，平時應採取低膽固醇飲食，避免高油脂、內臟類食物。正常的血脂診斷標準，分別為總膽固醇應小於200、三酸甘油酯小於150、低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…亞麻仁籽油跟堅果種子類，都是屬於Omega-3的好油，也有降低膽固醇的效果，同時能預防身體的發炎。另外Omega-9叫做單元不飽和脂肪酸，像是橄欖油、苦茶油與酪梨，他有一個非常棒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…𝝱-聚葡萄糖、膳食纖維，適度食用確實有促進腸道蠕動，輔助降低膽固醇、穩定血糖，避免血糖在進食後快速飆升，提升飽足感的好處。不過，其也提到，若站在瘦身是一輩子的志業，要能持…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…醇，降低心血管疾病的風險。][195329] **●降低膽固醇建議：** **1.吃好「油」：** 少吃飽和脂肪酸，例如：動物性油脂例如豬油、牛油等，建議選擇吃植物性油脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882
婦血脂超標，原來是3年天天吃魚堡、含糖咖啡當早午餐惹禍　中藥降脂效果佳

…肉等的攝取；適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油，能降低膽固醇。 **3.**少吃油炸、油煎的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物，有利於降低血脂。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞