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…來臨,短裙短褲紛紛出籠,正是女性展露纖長美腿的好時機,但對於下半身肥胖的女性而言,解放的快樂享受不到,還要為了遮掩肥肉忍受酷熱黏膩的感覺,夏季可真是把肥肉肉肉女逼到走投無路的境界了…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939…嗎?大腿肉與馬鞍臀,可說是台灣女性最想棄之如敝屣的身外之物,下半身肥胖讓你看起來就像裝了個人肉安全座椅,想要成功甩掉肥大腿,帥哥型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作,僅靠一招揮汗,立馬雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880…過胖者屬於壓力型肥胖,常見有水腫、早晚體重起伏大、手腳冰冷、下半身肥胖、中廣型肥胖等症狀,建議平常不要大口灌水,改成慢慢喝、少吃高鹽食物,搭配飲食控制等技巧,可有效幫助減肥。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/12832…工作忙碌,生活壓力大,長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!不過,每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅,簡單3…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798…如不加糖的薏仁湯、紅豆湯等。 **正確減重:更年期注意下半身肥胖** 進入更年期的婦女容易下半身肥胖,主要因為脂肪組織會替代卵巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注意體重控制…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713…美味可口的低卡減脂飲品,讓妳一邊享受美味,一邊纖腰瘦臀,消除下半身肥胖的困擾。 中醫師廖千慧表示,黑木耳味甘、性平,具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224…原始的生活方式,適度的站立工作不僅可促進血液循環,還可以減少下半身肥胖機率,每天僅需多站3小時,就可以多燃燒144大卡,一年下來就可以少增加約3.6公斤的肥肉。建議可將工作用的桌子…
http://www.top1health.cn/Article/250/10802…O:經常無意識地蹺腳,長久下來,會導致骨盆慢慢變開。 X:下半身肥胖一旦造成,就算透過運動,也無法縮小骨盆。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《養瘦變美超簡單》一書…
http://www.top1health.cn/Article/250/9936**Q:下半身肥胖,真的是「骨盆歪掉」嗎?** 【Dr. Chen陳峙嘉中醫師】 東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖,也就是「西洋梨」體型,這通常和飲食習慣有關。東方人…
http://www.top1health.cn/Article/250/9935…臟脂肪堆積,造成上半身肥胖問題;而帶有UCP1基因變異者則與下半身肥胖有關,屬於西洋梨型身材。 此外,研究也發現,「澱粉型」肥胖絕對要少碰澱粉與醣類,「脂質型」與「代謝型」肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664…![王祥亞醫師表示,女性體脂肪大都分布在臀部與大腿,容易造成下半身肥胖。][2207] 體脂肪的分佈男女有別,整形外科醫師王祥亞表示,女性的體脂肪比例比男性較高,大都分布在臀部與…
http://www.top1health.cn/Article/2062