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「DHA」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「DHA」的資料

吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…，最重要的關鍵在於取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 ![取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omage-3不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
眼前有黑點閃電，飛蚊症早報到！高血壓、糖尿病防中鏢，護眼3招避「惡蚊」

…以作為保護。 **對眼睛有好處的脂溶性營養素，大概就是DHA與葉黃素這兩種** 例如，吃DHA(一種必需脂肪酸)是可以通過血腦屏障跑到腦部去的，可以被吸收，即對記憶有好處；…
http://www.top1health.cn/Article/248/83712
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…油中富含的Omega-3不飽和脂肪酸，不僅有在人體內會轉變成DHA、保護腦部細胞的功效；更能發揮與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，達到阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
孩子注意力不足、過動症、憂鬱症，研究：吃Omega-3加藥物效果更加分！

…ega-3脂肪酸的建議劑量】：** 1.注意力不足過動症：DHA+EPA≥ 750 mg/天。 2.自閉症的劑量：DHA+EPA 1300-1500mg/天。 3.兒童青少年…
http://www.top1health.cn/Article/101/83553
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…體無法自行合成，主要含有兩種人體機能很重要的營養素EPA 和DHA，補充Omega-3脂肪酸，可以減少肝臟合成膽固醇、降低血液中三酸甘油脂的濃度，並且讓血管壁比較有彈性，預防血栓的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
【影音版】1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…❹攝取優質油脂：** 避開飽和脂肪酸，盡量攝取α-亞麻酸、DHA．EPA、油酸等的不飽和脂肪酸。此外，他也分享早上和晚上以沙拉為主，中午則靠減醣便當來…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸含有二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。鮪魚（油脂多的部分）和鯖魚等魚類中含有前者，沙丁魚、鯖魚、喜知次（大翅鮶顢）等則含有後…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
受疫情影響食物銀行物資短缺　企業送千份愛心，號召民眾「疫起送營養」關懷弱勢長輩

…94250] 並期盼透過這些含豐富蛋白質及藻油EPA、DHA等多種營養素的成人營養保健品，來幫助食慾不佳、營養不良的弱勢長者，快速補充關鍵營養、恢復體能。此次預計可在全台幫助…
http://www.top1health.cn/Article/232/82519
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…**4.鮭魚** 營養功效：Omega-3脂肪酸、EPA、DHA，可提升葡萄糖耐受度、高密度脂蛋白膽固醇，降低三酸甘油脂，預防糖尿病。 **｜建議量：**每天70公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…，或是每週吃1～2次的高脂肪魚（2～3份），就可以分泌足夠的DHA到母乳。含有Omega-3的常見食物：秋刀魚、鮭魚、比目魚等（建議以吃中小型魚類為主）。 **素食哺乳媽咪怎…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
遠離阿茲海默症，先控制發炎！專家教你從三個方面改善發炎

…出現。我推薦讀者每天服用一克來自魚油或藻類的omega-3 DHA（二十二碳六烯酸，docosahexaenoic acid），及同量的薑黃素，可以空腹或者與脂肪一起吃。另外還有許…
http://www.top1health.cn/Article/338/80443
孕媽咪注意，不同孕期要補充的營養素不一樣！這5種營養缺一不可

…，為多元不飽和脂肪酸的總稱，可分成亞麻油酸、二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）三種。其中DHA會幫助胎兒的智能發展，有效預防食物中毒、早產。從第三孕期（懷孕第28週～…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808
眼睛也有「更年期」！小心乾眼症、黃斑部病變、白內障愛找碴

…保持眼睛濕潤外。日常飲食適量補充魚油、亞麻籽油等富含EPA、DHA不飽和脂肪酸的油脂可以讓淚液品質改善，並養成冷氣房加濕，避免暴露在容易讓淚水蒸散過快的環境，用眼30分鐘就該讓眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/81649
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…機率。此外，坊間有號稱素食魚油的藻油，其主要提供的為DHA，DHA主要是幫智力發展，對於抗發炎的幫助性不足，建議在選擇營養品時務必要看清楚成份標示，才能真的幫助改善營養狀態…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…、無刺激性食物。懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。葉酸每日攝取以600-800微克(mcg)為宜。如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品和食物。 **懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249

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