高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

夏天狂長痱子，汗腺和毛細孔受阻惹禍！聶美華中醫師：外洗劑擦身去除熱痱

…熱就有冷氣可吹的現代人，則是因飲食不控制，經常喜歡吃麻辣鍋、高油炸等食物，且常穿些不透氣材質的衣服，造成體質和皮膚狀態改變，痱子問題也相當常見。 ##爽身粉消熱痱，顆粒太小恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/92022
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

…成，可以藉由飲食控制和運動逐漸消除。飲食建議減少攝取高GI、高油、高熱量的食物。此外，運動是很重要的一項活動，不僅能夠維持身體的基礎代謝率，也能訓練心肺強健肌力，即使不減肥也建議維…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…他不妨礙消化的助眠食物。 **7.炸薯條** 薯條是高油脂的食物，吃幾根或許不會有太大影響，但吃掉一整份薯條卻會使消化系統劇烈運作，影響身體休息；且在晚間吃薯條等炸物，還會…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…議多利用黃豆油取代動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取。目前有高油酸黃豆油，含有高比例的單元不飽和脂肪酸，有護心益處。
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…們為了求方便快速，常選擇培根蛋餅、蔥抓餅或薯餅蛋堡等高澱粉、高油脂的食物做為早餐主食，搭配奶茶、紅茶等糖分含量高的飲料，不僅攝取過多的熱量，影響減肥大計，短時間也讓你升糖指數升高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…但每個人可依體質，減少攝取豆類、根莖類、十字花科蔬菜、牛奶、高油脂、碳酸飲料等容易產氣的食物，降低腸道壞菌比例，防止消化時間太長而發酵，產生難聞的氣體。 **1.豆類、根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…可為病患帶來福音。 ![多攝取蔬果、全穀類、魚類，減少攝取高油脂、高膽固醇的食物，例如：紅肉，有助降低罹患勃起障礙的風險。][219998] ##預防勃起功能障礙5要訣 …
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…顆傳統肉粽，熱量破700大卡傳統肉粽熱量高，肉餡經常使用高油脂、高熱量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…少，高脂肉類已不適合放入常態飲食中，應減少選擇五花肉、豬腳等高油脂肉品。如果是素食的民眾，可善用「蛋白質互補法」，在飲食中同時攝取「穀類+豆類」或「堅果種子+豆類」，增加蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
尿酸過高恐洗腎，喝牛奶能緩解？王威傑醫師：日喝這些水量助尿酸排泄

…飲食，包括： 1.避免攝取高普林類的食物。 2.減少食用高油脂食物。 3.節制飲酒與含有玉米果糖的飲料。 4.另一方面，患者可以適當補充牛奶，對於緩解高尿酸有幫助。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/91769
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…經常外食的上班族，常因餐飲選擇有限，一不小心可能就會攝取過多高油、高糖和高鹽食物，長期囤積體脂肪，體重也不斷上升。營養師洪若樸指出，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就先從吃對食物開始。 ![][219626] ##壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
月經不只經痛，肛門也痛？子宮內膜異位症8大症狀！吳宛容中醫師：防4大地雷

…，偶爾吃一點都沒有問題，但不適合一次吃太多。 **3.少吃高油脂食物：** 少吃高油食物如燒烤食物容易造成身體發炎，以及要避免攝取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反…
http://www.top1health.cn/Article/234/91764
腹部肥胖隱藏代謝症候群風險！黃國欽醫師：3茶飲遠離代謝症候群威脅

…，遠離代謝症候群威脅。 ![][219230] 由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣是代謝症候群發生率高的國家之一，代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…免易上火食物** 盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物等。 **3.忌辛辣食物** 飲食著重清淡，忌辛辣，例如辣椒，由於濕疹患者多由火熱、濕邪之毒相…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670