體重管理 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「體重管理」搜尋結果

總共找到 298 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…物質的充分運作，才能產生思考、記憶與推想能力。同時，還要配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣，為腦部抗老助攻！ **動物性蛋白質v.s植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…電解質，故非常適合腹瀉時食用。 **四.穩定食慾，幫助體重管理** 在減肥過程，若飲食不當很容易引發對甜食的渴望，而若食慾控制不當，可能會造成攝取過多甜食而發胖或引發暴食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…耗的熱量大於吃進去的熱量，即是「消耗熱量＞吃入熱量」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分，必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加，而造成影響身體健康。因此，減肥的不二法門「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…，包括：少吹冷氣、少喝含糖飲料，以及運動後多喝水。如果未做好體重管理，甚至誤踩肥胖地雷，當心瘦身不成反而還害了健康。 **肥胖地雷1／多吹冷氣小心易增胖：**據統計，冷氣溫度…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…者重視早餐均衡攝取營養素。 **吃對時間、吃對營養素：體重管理、腸道清潔好輕鬆** 根據美國國家體重控制登記計劃（National Weight Control Regis…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
媽媽們當「心」心臟衰竭死亡率女性高於男性

…患者日常飲食應避免吃太鹹的食物，才不會增加身體負荷；同時做好體重管理，適度減重，以減輕身體負擔。 **「本衛教訊息由台灣諾華協助刊登」**
http://www.top1health.cn/Article/248/57535
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…個案追蹤。尤其對於心臟衰竭患者必需控制飲食，以及注意體重管理，以下是「心臟功能強化治療小組」協助患者進行居家照護衛教，並提醒有關飲食與體重控制的重點： **【心臟衰竭患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…54] 富含各種令人感到愉悅營養素的食物很多，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里指出，食用時，應避免挑選單一的快樂食物，最好選擇不同的快樂食物做組合搭配，複合式且均衡的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…飲相當盛行，但多數人對它的印象還是停留在消除疲勞、幫助消化或體重管理上。前陣子在臉書看到某位營養師介紹了一款獲得健字號降膽固醇認證的蔓越莓醋飲，由於生產的公司是Stella小時候蠻…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…Mail Daily)報導，來自倫敦自然醫學學院的營養學家和體重管理講師Rick Hay瑞克•海伊表示，今年要吃的更健康有活力，就是準備好迎接超級健康食物─辛香料，無論是將大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…體型的方法。 **日本中醫師表示** 「用飲食法進行體重管理時，如果無視於自己的身體類型，就跟著人家嘗試各式各樣正在流行的減肥法，效果一定不好。例如中醫裡面所謂「水腫」的人…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

….5歲，多攝取有益大腦的營養素如：魚油、磷蝦油、大豆，並配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習慣，就能聰明吃出大腦活力！ ![][128518] **逾8…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…量油脂或鹽份，造成減重成果大打折扣。 **做好體重管理　先破3大迷思** 劉伯恩醫師強調，減肥並非一日可成，想要消除冬季肥，在觀念上，應先破除3錯誤迷思，養成天…
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
六成五糖尿病患治療不達標，身陷併發症風險不自知！

…，但過量的胰島素又容易造成低血糖，體重也有可能會增加。對於有體重管理需求的糖尿病患者，腸泌素就是很好選擇，它會接受食物的訊號，辨識血糖的高度，當血糖高度升上來，腸泌素才會啟動，把賀…
http://www.top1health.cn/Article/33/55841
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…而會一再復胖，甚至越減越胖。時常教導民眾如何做好體重管理的鄭師嘉營養師，分享輔導過程中，減重者最常出現的3種錯誤減重方式，並提供正確的觀念，幫助減重者更有效地打擊肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞