健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…事事順心」,代謝絕佳的時機,就要趁機補充再推它一把的食物,讓體重管理一次達標!「菊花茶」是最天然代謝好食!其胺基酸含量極高,而胺基酸素有「懶人減肥」好朋友之稱。在日本可是行之有年的…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…案。以耐力型運動為例,運動營養共分為三階段,第一階段為平日的體重管理,確實與健康餐盤的核心概念相似—「餐量一半的蔬菜水果、適量的澱粉及蛋白質」,的確是維持體態的不二妙方。 ![耐…
http://www.top1health.cn/Article/306/50110…一天造成的」,自己是花了多久時間才變成今天這個樣子。事實上,體重管理就像翹翹板,吃多動少體重就增加,相反的,少吃多動就可能會瘦下來。但多吃個2000卡的大餐,並不會馬上隔天就看到體…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174…正確飲食與燃脂有氧運動,效果減肥反而會更好;建議平日應養成「體重管理」,多喝水及補充維生素B群,讓減重不冬眠。 ![][209342] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998…與病人治療上不同的選擇。游能俊醫師表示,這類新藥上市,對於有體重管理需求的糖尿病患者來說,是一大福音,有機會幫助病人降低糖化血色素並控制體重,減少低血糖風險,透過控糖能有效預防腎病…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061…則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險,建議平日應做好體重管理,勿讓身體的贅肉,成為明日健康的負擔。 ![][208812] 署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,台灣是…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588…難度,產後也不容易瘦回來。 懷孕太瘦或太胖都不好!站在體重管理立場,李婉萍營養師會建議準媽媽們每日測量、紀錄體重變化,透過精準BMI值計算分析,回推各階段孕期可接受的體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656…造成生產時的傷害,孕婦應適當地調控孕期體重。 **孕期體重管理 參考孕前BMI和懷胎數** 孕期體重增加多少才算適當?國健署表示,應以個人懷孕前的BMI值來計算,以做為…
http://www.top1health.cn/Article/17/4563757歲的陳先生,平日喜歡吃甜食及消夜,食量大,一天都要吃到5餐,每年增加5~10公斤,體重達到了153公斤,除了行動不便之外,許多的慢性病也隨之出現,血糖偏高,還有高血壓和睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503…病、糖尿病和關節炎等,這些病症都會導致貓咪壽命縮短,所以,「體重管理」更是飼養貓咪的重要一環! <!--more--> ![][107912] **計算愛貓1日所需的…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…【健康小叮嚀】:** 年長者想要預防膝蓋提早老化,平時做好體重管理也相當重要,建議體重過重的民眾,最好選擇騎單車、游泳等對膝蓋壓力傷害較小的運動項目,平時在下坡或下階梯時,更要小…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479…重手術個案近3千例,高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科部,也是體重管理中心成員的張博智醫師表示,在臨床經驗發現,大約有10-15%接受減重手術的人,會因為復胖或併發症,出現例如邊緣性…
http://www.top1health.cn/Article/101/40371…徹底剷除橘皮組織,該怎麼做?皮膚科醫師陳玄祥表示,無論是利用體重管理、運動,或是其它保持皮膚彈性的方法,效果都非常有限。目前在醫療上會使用超音波溶脂、電波、紅外線、雷射,或是手術切…
http://www.top1health.cn/Article/242/39004…?有一些生活小習慣可以幫助添好孕喔。 **1.體重管理** 正常體重是好孕的關鍵因素,體重過輕或過重都會降低懷孕的機率,而且男女皆是如此。但如何知道自己的體重是不是…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693…「淺嚐即止」。 **藥物控血糖!注意「低血糖風險」和「體重管理」** 糖尿病是一種複雜而且會持續進展的慢性代謝疾病,治療需由飲食、運動、體重控制及藥物等方面多管齊下。需…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490