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「飞轮」搜寻结果

总共找到 122 笔符合关键字「飞轮」的资料

靠减法！KIMIKO养成魔鬼身材

…为了快速变瘦，选择过于激烈、超出身体负荷的运动方式，可能上完飞轮、跑步，接着又去跳街舞，然后又赶场上另一堂课，不出一个月就受伤被迫休息。 Kimiko提醒：「当运动量大于负荷…
http://www.top1health.cn/Article/46/14518
月经来嗑甜食　不容易变胖？（下）

… 每周至少应有一百五十分钟，中等强度的有氧运动，如：骑飞轮、慢跑、快走、有氧舞蹈，运动到微喘、流汗的程度，同时，可再配合重量训练，增加对肌肉的锻炼。若能持续规律运动两个月，应…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
运动减重　揪出不瘦反胖3大原因

…附近的健身课程，下班前匆匆吃了几片苏打饼干止饥，上了两小时的飞轮后，为了加强瘦身效果，下课后刻意忍住不吃，但饿了几餐下来，总会放纵一天去大吃大喝，一个月下来，体重不减反增。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14160
举水瓶也能消副乳　两招胸部UP！

…，局部瘦身主要靠肌力训练且要适度搭配有氧运动，例如有氧舞蹈、飞轮等，无论是有氧或肌力，最重要的是持之以恒每天练习，但若感觉肌肉酸痛不适，则需立即停止靠按摩推开堆积的乳酸，隔天再训练…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123
骑免费单车健身　纽约客省钱妙招

…5月正式上路，现在却出现一群人，把马路当成健身房、脚踏车当成飞轮，在固定的脚踏车上，向后踩踏板，达到健身效果。原因在于美国上飞轮健身课起码要34美元，相当于台币1千元，现在完全免费…
http://www.top1health.cn/Article/250/14112
王思平狠踩3月飞轮　甩掉小腿肚

…男」中扮演国民精灵的艺人王思平，公开展示自己花了3个月努力踩飞轮，终于成功瘦小腿的成果。不过，鲜少有人知道，她也和许多误信偏方的女生一样，尝试过许多令人匪夷所思的错误减重方式，当然…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
萧淑慎瘦身露私密曲线　网友：腰瘦

…0月开始加强运动，6点过后不吃，现阶段只吃水煮食物，并持续踩飞轮。萧淑慎20日在粉丝专页封面换上细腰美照，只露一小截内裤、美背和臀线，三角地带隐隐露出双腿交叠的曲线，即使是…
http://www.top1health.cn/Article/249/12844
减肥不只顾体重　要降低体脂肪

…去脂肪，必须透过控制饮食热量以及持续有氧运动，比如在健身房踩飞轮，才能消耗到体内的脂肪。][30566] 万芳医院肥胖防治中心医师林砚农表示，体脂肪相较于BMI值，是比较不容易测…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
运动中穿插休息　训练效果更佳

…art Galloway）表示，虽然这项研究族群主要针对使用飞轮与自行车的运动者，但一般民众在长时间运动且没有适度休息的情况下，肌肉复原速度也会较慢，相对地，如果可以进行难度高低穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/11045
吸日韩观光客　罗志祥当观光代言人

…2年来台观光人次破千万，交通部观光局为冲高旅游人潮，继F4、飞轮海代言台湾观光开拓市场有成之后，再度邀请知名艺人罗志祥、陈意涵代言「台湾观光天使」，以不同目标客群及行销策略分头抢攻…
http://www.top1health.cn/Article/120/10692
秋天适合做什么运动？3点小叮咛

…，即可达到促进健康的效果。至于室内运动则建议瑜珈、踩飞轮，或者体能较佳，可尝试近期比较热门的阶梯有氧、拳击、弹簧跳床运动等。瑜珈好处是可促进血液循环、增加柔韧度、降血压、纾…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
宅在家健康新体验　玩线上游戏兼健身

…不失为一种健康休闲新体验。一般人使用跑步机、健身车、飞轮等室内健身器械时，只要时间稍长，就会感觉单调无聊，容易使运动计划半途而废，无法达到健身目的。发明者王宏伟于是将线上游…
http://www.top1health.cn/Article/8284
断腿骨求长高！英男子花费160万台币

…时腿骨已经增加约1公分。在复健过程中，患者除了每天踩飞轮和做伸展运动，还必须前前后后「扭」动大腿骨里的伸缩棒15次，使它发出「喀拉、喀拉」的声响，这样就可以抽高0.1公分，…
http://www.top1health.cn/Article/2430
健身俱乐部有爱　捐款百万献爱心

…9、10月中进行了一系列募款活动，包含馆内募款、有氧募款课、飞轮募款课，授课老师也捐出酬劳，全体员工及会员发挥爱心，在大家的共襄盛举下，募款金额一举上看50多万。总监柯约翰…
http://www.top1health.cn/Article/1494
飞轮海出击！将率粉丝团品味夜市好食光

夜市美食将再出击！飞轮海将在本周日化身台湾名厨，率领粉丝尝遍全台特色夜市美味，而全台夜市纷纷摩拳擦掌、互别苗头，亦将于12月4日飞轮海粉丝见面会当日举办小型PK赛，由飞轮海带着粉丝…
http://www.top1health.cn/Article/1372