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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…的葫蘆巴鹼能促進代謝，協助脂肪燃燒，達到去脂的作用；而冬瓜的鉀含量，可以促進鈉的排出，有助利水消腫、降低血壓。 **3.小黃瓜：**富含的鉀，可以利尿消腫，排除體內多餘鹽分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…#天然安眠果！2道香蕉輕食擁好眠特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血清素和褪黑激素，幫助舒眠；此外，大量的…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…#金針菇5大健康好處 **降低膽固醇** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量、膽固醇、鈉等，富含硒、鉀、核黃素，菸酸和維生素D，都是有益於人體健康的營養素。許多女星想要減重又有飽足感時，多半會使用菇類做為飲食的搭配重點，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

… 主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止黑色素的生成，而豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

…來幫助骨頭重新生長。香蕉雖然不是鈣的主要來源，但它含有豐富的鉀和鎂，可以幫助身體吸收和利用鈣。 ##香蕉含有哪些營養素？香蕉是一種富含維生素和礦物質的水果，其中包括鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…了血清激素外，香蕉另含有豐富的醣類、維生素、礦物質、果膠以及鉀、鋅等微量元素，其中鉀離子可強化肌力與肌耐力，鋅可增強活力，醣分又能迅速轉化為葡萄糖，因此香蕉是最適合運動員食用的食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
愛愛後沖洗陰道能避孕？蘇打水沖洗陰道包生男？蔡鋒博醫師一次破解3大迷思

…次人工授精並沒有懷孕。 ##迷思三、愛愛後，使用高錳酸鉀清洗陰道能殺精？甚至還有人會使用高錳酸鉀清洗陰道，高錳酸鉀一般用做消毒，在氧化劑、漂白劑或醫用的清潔劑中都很常見，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678
茶包是否會釋放有害物質？楊振昌醫師：沖泡茶包4要訣，吃的安心

…及有機物質。以往曾有新聞報導指出，吊牌可能含有高錳酸鉀，並可能因此產生中毒，其實是一個誤解。正確的說法是吊牌中可能含有機物質，而此類物質在溶出時會增加檢測用的高錳酸鉀消耗量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91639
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…有所顧忌，也可參考遵行。 ![地瓜含蛋白質、澱粉、纖維素、鉀、維他命A、C、B、B2以及礦物質鐵、鈣質等營養素與植化素，不僅可以提升免疫能力、抗發炎，還可以改善皮膚乾燥、預防頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…質，每天食用一些可以彌補飲食中的不足，例如：腰果含高量的鎂、鉀、葉酸、維生素E；南瓜子富含鋅、鎂、鉀；杏仁富含維生素E；黑芝麻富含鈣、葉酸、維生素等，營養價值相當高。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…於餐間當點心） **腎臟病：**腎臟疾病的病友們，則需注意鉀離子的攝取，忌食生菜、菜湯及高鉀水果。陳怡文營養師提醒，詳細的使用份量仍需請營養師評估，並依個案狀況做另行調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養。運動飲料含鉀離子、鈉離子等，幫助調節人體電解質的含糖飲料，不過要注意勿飲用過量，免得反增加身體負擔。 ![椰子汁就像天然的運動飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

…此達到預防結石的目的。][218891] **叮嚀5／鉀、鎂礦物質要適量** 礦物質鉀、鎂屬於鹼性礦物質，可在腸道與草酸結合，抑制腸道對草酸的吸收；而且還能避免尿液偏酸，降…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594