重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

胖子比瘦子容易骨質疏鬆？誤會了！醫：避免骨鬆讓體態變好、肌肉增加

…肌群，從輕負荷、標準姿勢開始訓練，日常生活中的推拉大門、移動重物為「上肢水平推拉動作」；抱孫子玩飛高高、舊式鐡捲門為「上肢垂直推拉動作」；蹲下、搬重物、買菜提重物等為「下肢推拉、轉…
http://www.top1health.cn/Article/165/90304
防「新冠後肌少症」，必補2大營養素！營養師：揪出肌少症5大常見症狀

…** 主要是握力下降，例如，罐頭打不開、毛巾擰不乾等。還有重物提不動，都造成生活上的困擾。 **2.行走有困難：** 大腿肌肉力量明顯不足，甚至走路每秒速度不到1公尺，是肌少…
http://www.top1health.cn/Article/253/90270
五十肩有救嗎？自我運動別放棄！物理治療師教6招運動甩疼痛

…側手臂扶持於適當高度的平台如桌子或椅背上，患側手可先持適當之重物（如沙包或保特瓶裝水）來輔助，並讓患側肩部肌肉放鬆，使上肢自然下垂，然後作由身體帶動手臂的甩動，做前後擺動、左右擺動…
http://www.top1health.cn/Article/238/90278
咳嗽、打噴嚏漏尿，1滴也算尿失禁！出現這情況快就醫

…可採「尿道中段懸吊手術」** 除了更年期，多胎自然產、常提重物及慢性咳嗽者，也是應力性尿失禁的高風險族群。呂佳澍醫師表示，輕微的應力型尿失禁可以使用保守治療以及藥物治療，對於嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/234/90268
下背腰部痠痛怎麼救？復健科醫師：紅繩懸吊運動最有效

芝芝上個月搬家，彎腰拿了許多重物之後一直覺得腰背怪怪的，有時候還會痛到屁股，上完整天班更是腰痠背痛，這天連起床都覺得困難，下背僵硬動不了。芝芝心想自己不會還不到30歲就坐骨神經痛了…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197
下腹像乒乓球突出，原來是疝氣！腹腔鏡修補解決復發型疝氣沾黏

…走或運動時會有一股很強烈的下墜感，平躺時則會消失，若咳嗽、提重物或長時間站立，疼痛感就會愈來愈明顯，讓病人的生活與工作造成極大的影響，治療上則以外科手術為主。以何先生為例，…
http://www.top1health.cn/Article/241/90175
7.9萬國高中學生陷電子煙危害！4團體急籲：立即完成菸害防制法修訂勿再拖延

…食大麻的風險增加為3.5倍，甚至成為酒精、成癮藥物等雙重或多重物質濫用者！董氏基金會菸害防制中心主任林清麗表示，英美兩國因對成人開放電子煙，結果導致青少年深陷電子煙危機。美…
http://www.top1health.cn/Article/240/90063
女脊柱側彎扭曲變形像「水蛇」！手術矯正退化性脊柱側彎

…供／林新醫院）][215358] L女士在4年前工作搬重物時，聽到脊椎發出「喀喀」聲，當時無明顯不適症狀不以為意，之後脊柱開始側彎，消化差、胃口不好，體重由59kg降至42k…
http://www.top1health.cn/Article/38/90050
45歲美魔女愛做重訓，竟子宮脫垂！人工網膜子宮懸吊術把子宮「扶起來」

…動，或瑜珈中的「橋式」，都是能訓練骨盆腔肌群的動作，並減少搬重物、激烈運動的次數，就能讓脫垂的症狀不再加劇。不過當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術治療，目前『人工網膜子宮膀胱懸吊…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

… **1.力量：** 主要為上肢肌力不足，舉起並攜帶五公斤重物有困難；其他如提不動水壺倒水、罐頭打不開、毛巾擰不乾等。 **2.行走：** 大腿肌肉力量下降，導致走路每秒速度…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…門診報到，一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際，有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢，甚至是聚會後清洗爐具不當使力等，而出現腰椎、手腕等不適甚至痛楚！提醒民眾，烤前準備、…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
膝關節年老退化疼痛怎麼救？人工膝關節置換術治療新進展

…提高。另外，停經後婦女（不僅骨質會疏鬆，關節也會退化）、常搬重物或過度使用膝關節的族群、肥胖或是有家族病史也是常見的危險因子。臨床上，疼痛一直是退化性膝關節炎的病患就醫最主…
http://www.top1health.cn/Article/238/89800
肺癌連15年高居十大癌症死因症之首！台癌籲：5招守護肺部健康

…動最有助增進且維持肺部健康，快跑、快速騎自行車、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山等都是不錯的訓練方式，運動強度建議應達「運動時感覺會喘、無法持續聊天」的狀態。 **第3招／定期肺…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…民眾多不以為意，但是若發生跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運重物，就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、失能等現象，都會嚴重影響健康生活品質。根據國民健康署201…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
腰椎椎間盤突出「出軌」，害下背痛！復健醫示警：牢記7個自保動作

…大家配合防疫待在家中時間變長，長時間久坐或大量採購家庭用品搬重物，若是姿勢不良或長時間固定姿勢不動，容易造成椎間盤不當受力，嚴重的話就可能造成椎間盤突出，不可不慎！ **【牢…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292