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「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…食纖維攝取、飲水充足等健康習慣，來維持腸道環保外；養成適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在和舒服之上，過於斤斤計較體重計上的數字，反而可能傷身。 ##4招快速減重不復胖董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
大腸癌上身，都是麵包、蛋糕惹的禍？醫師揭：3大地雷食物少碰

…意膳食纖維、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/319/91192
運動族減肥晚上要斷食？宋明樺營養師：4要訣助消耗能量

…晚餐禁食不吃的方式來減肥，但這樣的方式真的可行嗎？難道晚上有運動習慣的朋友，就只能忍耐，餓著肚子運動嗎？來聽專業營養師怎麼說！ ![][217856] ##晚餐不吃有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/91169
冬季皮膚癢抓到裂傷，手指、腳根皮膚龜裂…醫師教你自救！

…法用筆、敲鍵盤，如廁後不敢洗手，非常困擾。呂先生自述冬天也有運動習慣，戶外運動或游泳後隔天手指裂痕馬上又多幾條。林醫師聽了直搖頭，他指出冬季季節天氣較為乾燥，有皮膚乾燥的人，皮膚角…
http://www.top1health.cn/Article/242/91093
大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…片臺北市中正區健康服務中心主任余燦華表示，為養成民眾良好運動習慣，歡迎您跟著「中醫師教你健康動」影片一起健康動起來，另為鼓勵民眾健康快樂動，自即日起至112年3月6日止，將與影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
9旬奶奶拐到腳就骨折，竟是骨質疏鬆惹的禍

…停經婦女每年要追蹤一次骨質密度，並且補充鈣片、適當日照、保持運動習慣等方式，來預防骨質疏鬆。如果骨質疏鬆狀況惡化，則可配合醫師接受治療，確保骨質密度控制良好。
http://www.top1health.cn/Article/165/90900
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

…，補充維生素D，因為維生素D作用之一就是促進鈣吸收，還有維持運動習慣，以免久坐不動容易讓肌肉與韌帶退化。
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！

…族群在冷天戶外運動需要比較小心，可以依照疾病嚴重程度、過去的運動習慣和醫師先行討論風險： ##1.心臟血管疾病族群：## 心臟血管疾病族群有可能因為天氣寒冷、血管收縮造成血壓改…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755
寒流來襲！補魚油3要訣保護心血管！營養教授：這樣做遠離頭號死亡殺手

…作，預防心血管疾病有三級預防：一級預防主要是維持良好的飲食與運動習慣，二級預防可以適度補充護心好處的魚油，尤其是純EPA高濃度魚油，是心血管疾病二級預防的優先選擇。此外，三級預防是…
http://www.top1health.cn/Article/101/90705
世足點燃足球魂？醫：3招保護關節，防踢出一身傷！

…韌帶有無損傷。方啟榮醫師提醒，唯有適當的熱身、正確的運動習慣、科學化的運動菜單，才是遠離因踢球產生運動傷害的3大前提。一旦運動傷害產生，因受傷嚴重度深淺不一，民眾不易自行辨…
http://www.top1health.cn/Article/238/90698
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化

…要先治療誘發病因，如：糖尿病、高血脂等，並進行體重控制與養成運動習慣，少吃動物性脂肪、甜食、零食，以及不吃宵夜，多吃蔬果等富含纖維素的食物及瘦肉、魚、豆製品等高蛋白質食物。養成運動…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580
胸痛以為只是「長新冠」後遺症？輕忽冠心病，恐釀急性心肌梗塞

…確診新冠肺炎痊癒後，才開始意識到健康的重要，也重拾荒廢許久的運動習慣，但他發現在運動的時候會感受到胸悶及呼吸困難，起初覺得休息後有緩解而不以為意，但情況越來越嚴重與頻繁，故到新竹臺…
http://www.top1health.cn/Article/28/90499
亞培號召醫護跑馬！呼籲心血管病友運動+營養不可少

…號召近百位員工、醫護人員、病友共同參與賽事，齊聲呼籲民眾維持運動習慣、攝取良好營養以奔向健康人生。亞培長年致力以營養品、醫療器材、藥品及檢驗診斷，守護民眾健康；更關注心血管健康領域…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472
母女合力減重112公斤！「縮胃曠腸手術」終結病態性肥胖

…，其實生活型態更是影響家族肥胖之重要關鍵，比如家族成員飲食及運動習慣方面都是影響肥胖的主要原因。安南醫院國際代謝形體醫學中心統計數據顯示，透過減重代謝手術能使病態性肥胖BMI&gt…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485