…*是否有體力變差 或耐受力下降的現象? **第04題:**身高是否有變矮? **第05題:**是否覺得生活變得比較沒有樂趣? **第06題:**是否覺得悲傷或沮喪? **第…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703… 吳孟晃主任表示,由於骨質疏鬆症幾乎是零症狀,民眾往往是發現身高變矮才有所察覺,值得注意的是,當骨質疏鬆達到一定程度,只要稍一不慎跌倒,就會出現嚴重骨折,骨折正是隱藏在骨質疏鬆症的…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679…期介入,已成為當務之急。黃醫師建議,「駝矮痛」 :彎腰駝背、身高減少4公分以上和下背痛,是骨質疏鬆症的3大常見症狀,民眾若有這些情況可以尋求專業骨科醫師評估與建議。
http://www.top1health.cn/Article/165/92677…菇富含各種氨基酸,且含鋅量比較高,對增強智力,尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308…的深度要夠,至少200公分水深以上才安全:** 考量到人的身高,以及重力加速度,美國研究建議至少要300公分-360公分以上才足夠安全,但考量到台灣符合這樣的環境太少,至少至少一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92516…基金會董事吳映蓉指出,調查中顯示,曾發生消化不良情況者,平均身高較同齡矮。因此,從「腸」計議是關鍵,建議天天補好菌,養出健康腸道,也有助成長。 ##研究:腸胃健康影響營養吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92497…鈣質或許有助於骨質密度的增加,但是單純補充鈣質卻不會直接增加身高。][221832] ##多喝牛奶、多補充鈣就能長高嗎? 影響長高的因素很多,睡眠、運動、飲食、遺傳、足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410… **男性:**66+13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×足歲年齡) **女性:**665+(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351減重一定要每天拼命運動,感覺精疲力盡才能達成嗎?根據丹麥最新研究顯示,每天不多不少,只要運動30分鐘,瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動,瘦得更有效率,體重比長時間…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288…參考專業營養師的意見後再進行較有保障。且站在健康的角度來看,身高160公分的徐若瑄,若以原先體重48公斤來估算,BMI值相當於18.75,而成年人體重正常範圍為 BMI=18.5~…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148…人體脊椎、股骨頭以及腕骨上,因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者,甚至可能進一步導致跌倒,引起股骨頭骨折及腕骨骨折,其中又以股骨頭骨折尤為嚴重,一旦骨折將影響…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143…指數(BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。健康體重的BMI值應維持在18.5(kg/m2)至24(kg/m2)之間,當BMI值超過體重24(k…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126甜食是女人第二個胃,像是冰淇淋、草莓蛋糕、布朗尼…,加了糖的甜食,就是令人難以抗拒!趙函穎營養師表示,高糖飲食不僅容易造成肥胖和糖尿病,也有一說認為過度攝取「糖」,可能增加癌症風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100…從小打好營養基礎,在不同的成長階段,彈性調整營養素的比例,讓身高持續且穩定地成長,且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒,0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053…、脂肪)也不同,目前仍是以「身體質量指數」(BMI=體重除以身高的平方)來衡量肥胖的程度。例如:90公斤、170公分的人,BMI=90除以1.7再除以1.7=31.1,BMI 在1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021