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…是NG行為,就是在飯後來杯汽水、手搖飲、運動飲料等,不僅熱量超標、醣類更是大大過量,當然長期下來,就會使罹患糖尿病的風險大增。 ##飲食比例與疾病的關係 **【關鍵數字】*…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906…,可能是因為熬夜引起肝臟異常,也可能是飲食油脂吃的過量及喝酒超標,造成血脂代謝異常飆高,病人出現血管阻塞也不意外。 ##如何保護肝臟、預防脂肪肝? 脂肪肝的危險因子包括:肥…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…壓力外,對身體也會產生巨大的負面影響。 ##BMI嚴重超標,腎衰竭連洗腎都困難 楊博仁醫師曾收治一名48歲的陳先生,經營自家企業工作忙碌無暇顧及均衡飲食,且常常參加應酬聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/90828…適口性(香甜滑順),因此民眾很容易忽略份量一次吃好幾顆而熱量超標。 ![一碗湯圓熱量約240大卡,但若是吃過多,就可能肥胖找上門。][217015] ##營養師教您如何吃對…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772…適量攝取。][216990] ##吃茶葉蛋要擔心膽固醇超標嗎?## 一顆蛋的膽固醇有207mg,世界衞生組織曾建議,人體每天膽固醇的攝入量要低於300mg,有心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758…,卻輕忽了腰圍管理。現代人常見有飲食西化及不良生活習慣,腰圍超標是常見的健康問題,要注意的是靠BMI指數是無法完全反應內臟脂肪堆積的程度。依據2017~2020年國民營養健康調查指…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…高熱量、高脂食物所導致。化驗結果顯示,該名孕婦三酸甘油酯嚴重超標,且出現了早產症狀。 **妊娠糖尿病恐致巨嬰症、產程困難** 實際上,攝入過多「添加糖」食物(如:奶茶、零食…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652…後營養成分表,還真是會讓人嚇一跳。 大部分的穀片糖分都超標 (每100g糖分超過15g,就可以視為高糖),就算是標榜無糖的穀片,仍有可能加入水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖份,購買一…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487…尿病發生的高風險中,調查亦發現,此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。 **肥胖亦是糖尿病的危險因子,糖尿病恐增心血管疾病或腎臟病風險!** 肥胖亦是糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/90486…) 高血糖或糖尿病。 (5) 高血脂或血脂異常,LDL-C超標,或男性HDL-C小於40 mg/dL、女性HDL-C小於50 mg/dL。 (6) 肥胖或代謝症候群。 (7)…
http://www.top1health.cn/Article/28/90462…飯吃一碗,麵吃一份,然後芋頭、地瓜又吃一盤,這樣分量就會大大超標。 ![花蓮慈院營養科魏萌萱營養師表示,其實糖尿病友只要記得八字口訣-「飲食均衡,分量適當。」就可以安心吃火鍋。(…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451…外,也可結合數位醫療工具達到個人化治療,避免血糖在不知不覺中超標。 ![許多糖尿病患者擔心一旦吃藥就要吃一輩子,或打胰島素恐終身洗腎,這些錯誤觀念會造成延誤治療黃金時間!][21…
http://www.top1health.cn/Article/33/90450飲食西化及生活習慣不良等因素,腰圍超標是國人常見的健康問題,依據2017至2020年國民營養健康調查指出,19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形;再者,即使身體質量指數(Body …
http://www.top1health.cn/Article/101/90436…學生更具體的感受,起了很大的警惕作用。 **一杯珍奶就超標 3招有效戒除含糖飲料** 根據衛生福利部建議「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」,若以每日攝取熱量200…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328…許多人會定期進行健康檢查,收到報告時,看到沒有紅字或數值沒有超標太多,就不會太在意,容易因此錯過報告暗藏的健康訊息,李唐越醫師表示,收到最新的健檢報告時,可以把過往的報告整理出來,…
http://www.top1health.cn/Article/248/90208