超標 | 搜尋結果 | 華人健康網

「超標」搜尋結果

總共找到 964 筆符合關鍵字「超標」的資料

粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…腰危機不分性別，有粗腰的人，腰部易圍繞著一圈脂肪，或是腰臀比超標，不但容易罹患三高，腸道健康亦亮起紅燈，罹患腸癌的風險大增！ ![][219544] 根據國民健康局20…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…的民眾來說也是可考慮的食物之一；只要適量攝取，就不必擔心熱量超標，還能預防現代人高脂高糖飲食所造成的文明病。明天早餐，就來試試看吃幾顆花生吧！
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

…孕前若是標準體重，孕期增加的重量應在12公斤以內；孕前若體重超標（過胖），孕期增加的重量須在10公斤以下。胎兒體重最好控制在4,000公克以內，避免養得太大。 **原則2．建…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
脂肪肝元凶不只是肥胖、酗酒！羅清池醫師：「這1招」逆轉脂肪肝

…女性每天喝超過24公克的酒精，依據個人身體代謝速度快慢和飲酒超標量的多寡，通常只要持續半個月至3個月就會形成脂肪肝。若持續酗酒習慣，不出4至5年就可能惡化成酒精性肝硬化，比起最多僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…從口入」，肥胖源自於熱量攝取大於消耗，飲食行為更成為民眾體態超標的關鍵。並不是不想管好自己的嘴，事實上，問題出在大腦食慾怪獸作怪。內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，最新肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…條件級」，吃這些零食的時候是要考慮「條件」的，如果你已經體重超標，那麼一定要適量選擇「條件級」零食，這些零食可以補充一些營養，但是一定要注意控制量的問題。例如：魚片、海苔、水果乾、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…就算違規，這樣的標準只要吃進700 毫克咖啡因，30分鐘就會超標。而一般人過量攝取，也會引發心跳加速、心悸、頻尿等副作用。至於紅茶所含的咖啡因，劉珍芳教授表示，500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

… 鄭欣宜營養師也強調，雖說皮蛋製程確實有鉛、銅等重金屬超標的疑慮，可是，並不代表食用就會因此增加人體的致癌風險，網友不應將其混為一談才是！ ##好皮蛋怎麼挑？營養師分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…趙函穎營養師以挑選自助餐菜色為例，建議在兼顧營養均衡和熱量不超標的前提下，應吃足3份蔬菜，深綠色、白色和菇類各一份。深綠色蔬菜可選擇春天盛產的菠菜，富含鐵質、鈣質、葉綠素和鎂，是對…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
戰勝體脂肪，局部運動就能瘦？營養師揭開運動3大迷思

明明很努力減重，體重怎麼還是超標，不然就是變瘦沒多久又復胖？關鍵可能就是輸給了難纏的體脂肪。營養師認為，運動是消除體脂肪最有效的辦法，但許多人常因運動時間不足、錯誤的運動飲食觀念，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91467
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

…子（約合30公克）有助於控制食慾，防止發胖。且研究發現，體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。 ##2.增加身體能量當你感覺疲倦乏力時，不妨吃些松子，因…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…質)、飯(主食)過量，吃下太油膩、過多的食物，造成卡路里攝取超標、營養不均衡，當然就會變胖、身體變差。以下教大家學會分配菜色，吃得飽、瘦得快。 **【減肥午餐方式】** 餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…引起三高，在醫學上被認定為三高疾病的前身，因此臨床多呼籲腰圍超標的人要小心！ ##腰圍沒超標，也可能是隱形代謝症候群患者然而，腰圍太粗的肥胖者並不是代謝症候群的唯一候選人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…片吃。（油品中的極性物質比較，葵花油在15小時因超標而出局）同樣地，我們再度發現葵花油在第15小時提早陣亡，極性物質比例突破法定上限的25%，這油非丟不可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…量。倘若，日常其他飲食未加以限量，稍不謹慎就可能導致鈉攝取量超標。且值得注意的是，人體一旦長期大量食用高鹽分食物，恐容易造成胃黏膜組織損傷，導致慢性胃炎上身，在反覆刺激下，…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218