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… / 素菜湯** **材料:**胡蘿蔔半根、土豆1個、西洋芹半棵、花椰菜1/4個、大番茄4個、水1杯、雞湯1杯、鹽適量。 **做法:**將所有蔬菜洗淨後切成小塊,放入水中煮…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500…維持身體的酸鹼度,讓消化功能保持正常。 **DAY3:西洋芹炒百合** **做法:**將西洋芹洗乾淨,放入滾水中川燙1分鐘撈起,切成段。接著去除百合老衣,在鍋裡倒入些許…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387…美味;比較特別的是這裡的沙拉,用了很多台灣沒有的,如迷迭香、西洋芹等,對於喜歡吃菜的台灣遊客,絕對能適應這裡的食物。 這趟行程更能感受到土耳其人的熱情與和善,通常都是遊客想…
http://www.top1health.cn/Article/120/17119…蔬菜為主要食材的魔女湯,有紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥、番茄、甜椒、西洋芹,可以維持飽足感、抑制食慾,營養素包括維生素A、B、C、D、E以及幫助身體排鈉的礦物質鉀、鐵、葉酸等。 - 紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080…肉、番茄1個、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐:蔬菜湯、雞肉、番茄、西洋芹、熟的高麗菜、葡萄柚1個、黑咖啡。 **Tips:**蔬菜沙拉主要以西洋芹、小黃瓜、美生菜等組成,使用檸檬醬汁調…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875…0克 ●脂肪 33.5克 ●膳食纖維 4.0克 材料:西洋芹250克,腰果50克 調味料:麻油2小匙,鹽1小匙 作法: 1.西洋芹去根部,洗淨葉片後切塊,放入熱水中汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847…班及恢復正常生活做準備。 **【芹菜炒蝦仁】** 材料:西洋芹、蔥各1支,蝦仁、蛤蜊各1兩,大蒜1瓣。 醃料:蛋白、鹽少許 做法: 1.西洋芹刮除外表粗筋,切斜片;蔥、大…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746…5g、鹽巴3g、白胡椒粉2g、西洋梨100g、紅番茄40g、西洋芹40g、甜椒絲40g、洋蔥絲40g。 **作法:** 1.將低筋麵粉+糯米粉過篩拌入水,雞蛋、鹽巴、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646… 【蘋果燉排骨】 4人份 預防大腸癌+保護腸道 材料:西洋芹100克,蘋果350克,排骨300克 調味料:鹽1/4小匙 作法:蘋果洗淨切小塊;西洋芹洗淨,撕除老莖後切小段…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…加入去殼的虎蝦與旭蟹以小火慢炒約20分鐘、逼出香氣,接著放入西洋芹、青蔥、牛番茄、再加入些許米酒去腥提味,最後倒入老母雞上湯一起熬煮4小時,即調配出清爽鮮甜的粵式極品海鮮湯,搭配海…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389…*● 材料:**去皮奇異果2個、石蓮花50g、蘋果1/2個、西洋芹1支、無鹽綜合堅果10g、冷開水300c.c。 **● 作法:**食材處理洗淨後,全放入調理機,以中-高…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458… **消脂蔬果汁食譜** **材料:**青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。 **作法:**蘋果去核切塊;西洋芹切小段:青椒切…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357…。 **【三色養心炒】** **材料:**番茄一顆、西洋芹50g、新鮮黑木耳10g。 **調味料:**橄欖油1小匙、鹽1/2小匙。 **做法:** 1.紅番茄洗乾淨後…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760…、菠菜、韭菜、青椒富含維生素A,菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、西洋芹等則有葉黃素跟玉米黃素等營養素,葉黃素跟玉米黃素屬類胡蘿蔔素,可以幫助眼睛對抗紫外線,對視力減退、老化、白內障、黃…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747…汁更能消暑解渴,若再加點異國風味的料理,如地中海飲食中常用的西洋芹、柳橙、番茄做成蔬果汁,不僅能開胃解渴,番茄中的抗氧化能力,對肌膚還有美白、預防老化的作用,另外,研究指出,多採用…
http://www.top1health.cn/Article/80/14386