葵花油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葵花油」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「葵花油」的資料

A血型易得心臟病　風險增加1倍

…能減少膽固醇在血管壁的沉積。可選擇亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等富含好膽固醇的植物油。 2. 多蔬果：多吃富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或…
http://www.top1health.cn/Article/28/12324
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…肪與膽固醇的攝取。例如食用油應選擇亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油；而優質脂肪酸可選擇富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…然食物，如鮭魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油皆含有，食用亞麻仁油，最好直接加在烹煮好的食物上。另外，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
誰說吃素的人少中風？(下)

…建議，每天攝取的全穀類，應占一天主食攝取量的三分之一。同時，葵花油、沙拉油、橄欖油雖然是不飽和脂肪酸，但在高溫下容易氧化，因此，最好不要用於油炸，最好依調理方式經常更換用油。 …
http://www.top1health.cn/Article/6312
誰說吃素的人少中風？(中)

…麥、麥片等全穀類增加對鎂的攝取量，用油上則以沙拉油、橄欖油、葵花油等，取代牛油、豬油、奶油等。如何選購不飽和脂肪酸用油？曹長安說，民眾可以簡單分辨，置放的油品像沙拉油一樣清清如水，…
http://www.top1health.cn/Article/6311
日研究：維他命E補品可能弱化骨骼

…milligram）的攝取量，相當於50克的杏仁果或2茶匙的葵花油。然而，常被愛美人士當作「抗老聖品」的維他命E膠囊，由於單位劑量過高，吃多了可能就會出現骨骼細胞流失的狀況，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/3216
預防高血壓！先落實得舒飲食

…片等。 - 烹調油的選擇：選擇不飽和脂肪酸含量高的橄欖油、葵花油、花生油、芥花油、沙拉油來取代飽和脂肪酸含量高的豬油、牛油、雞油、奶油等。
http://www.top1health.cn/Article/2935
越簡單的東西，越好吃

…，味道就是比植物油來得濃郁，我們就算是用植物油裡面香氣最好的葵花油，也比不上動物性脂肪油香。其實對於豬油，大家不需要敬而遠之，只要攝取量不大的話，偶而吃吃豬油也無妨，重點是，製做豬…
http://www.top1health.cn/Article/2391