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「腳趾」搜尋結果
總共找到 653 筆符合關鍵字「腳趾」的資料-
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤
….腰部：**腹部比胸部凹陷，而且不能過度後仰。 **5.腳趾：**腳趾用力張開，腳底呈弧形。 當上述五個部位回歸至零位，身體會以最自然的姿態放鬆抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380 -
怎麼幫寶寶洗澡？水溫幾度才適合？4步驟加臍帶護理，幫新手爸媽輕鬆贏得學分
…，並托住頭頸部，依序清潔脖子、腋下、腹股溝(生殖器)、手掌及腳趾間等皺摺處。 **步驟4-背部與臀部清潔** 用右手握穩寶寶左手腋窩，讓寶寶趴在爸媽的手臂上，保持前傾姿…
http://www.top1health.cn/Article/251/85299 -
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀
…1.足部保養：**心反射區。 **位置：**在左足第四、五腳趾之間。 **食指扣拳法：**一手捏腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節頂點施力，先用輕手法，再慢慢加重手…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162 -
妙齡女愛美「紋眉」，眉毛頸部竟長出50多顆小肉芽…感染病毒疣險毀容！
…因「紋眉」感染病毒疣** 鍾佩宜醫師表示，病毒疣最常長在手腳趾，極少長在臉上，本案例實屬少見！待病人第3次回診時，左眉也長出小肉芽，在她的眉毛內發現高達50顆的病毒疣！經詢問，病…
http://www.top1health.cn/Article/248/85111 -
關節喀喀作響僵硬又疼痛？試試後彎伸展訓練，助老廢組織流動，擺脫疼痛
… 以下有個現在立即就能操作的自我診察：請大家低頭看看自己的腳趾。 **●你的腳拇趾從趾頭到趾根，是否硬梆梆地完全無法活動呢？** **●五根腳趾是不是像被膠水黏住似地…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948 -
大腳趾外翻痛到無法穿鞋？避免穿窄楦頭高跟鞋，這些方法能減少腳趾囊腫痛
大腳趾囊腫痛（ bunion）是足部疼痛常見的原因。可以看到第一蹠趾關節（也就是大腳趾基部關節），出現明顯的軟組織腫脹，多數有紅腫熱痛等發炎現象，一碰就相當疼痛，一旦與鞋子磨擦，會…
http://www.top1health.cn/Article/144/84867 -
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略
… **• 站立或坐著不動的時候：** 時不時活動腳趾頭。 **• 長時間坐著的時候：** 中途要找時間伸屈腳和膝蓋，這樣站起來的時候才不會造成膝蓋的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84770 -
膝關節拉警報？善用中醫調理不但能輔助減輕疼痛，更能預防關節炎繼續惡化
…了去寒、去濕，常常還需要借助麻黃的「發陽」，不然很難痊癒。大腳趾的痛風、腳底的關節炎，除了得多加藥材來引藥力下行，倚重炮附子可能是少不了的。而一般所謂的僵直性脊椎炎，也大多屬於中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/84202 -
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉
…緊。 2.深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲，背部保持挺直，膝蓋不超出腳趾，上半身不前傾，大腿與地面平行。 3.一組訓練50秒，稍作休息換下個動作。 **動作2／站姿側抬腿*…
http://www.top1health.cn/Article/250/84504 -
【影音版】再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配
…是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**位於腳底板，不包含腳趾前面1/3處，在第2、3趾骨間取穴等，都可以增進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/84373 -
芳療、精油舒壓好夯！避免過敏、光敏性問題，嗅聞、塗抹皮膚前必知這些事
…）。 4.手部（包括手掌和手指）。 5.腿部（包括腳掌、腳趾）。 不過，這可不表示你要把精油擦在生殖部位！發表這篇研究的學者，提出這樣的建議：「經皮穿透的配方，應該施用在…
http://www.top1health.cn/Article/248/84142 -
【影音版】頭髮沒吹乾，老了容易頭痛？不只這樣，小心3大隱藏危機找上你
…、濕邪由此入侵人體。 由於人體的頭部到整個後背延伸至小腳趾，屬於足太陽膀胱經的部位，在中醫裡膀胱經是人體陽氣最盛的經絡，負責身體的防禦，抵禦外在邪氣如風、寒、濕邪等的入侵，因…
http://www.top1health.cn/Article/239/83715 -
抗寒流，發熱衣、發熱褲、雪靴能禦寒？小心這4類人可能愈穿愈癢，使皮膚問題找上門
…靴內，更易造成反覆感染！故其提醒，民眾穿鞋一定要穿襪子，如果腳趾甲有黴菌掉在襪子裡，襪子可常常汰換，但鞋子很少洗，如果又不穿襪，很容易成為黴菌溫床。
http://www.top1health.cn/Article/242/83945 -
寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身
…體的效果較佳。** 只要再多加些能夠暖身的韭菜，吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。不只適用於寒冬，對於總是手腳冰冷的人來說，這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686 -
背痛是這些NG姿勢造成的！ 美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛
…平衡。如果必須將手中的重物移到一側，請注意避免扭曲身體，並將腳趾指向要移動的方向，然後朝該方向旋轉。移動時，要將物體靠近軀幹方向。 
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