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「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…中焦不通、脾虛、腸胃功能失調所致，無論吃飽飯或未進食，都會有脹氣的感覺，且在沒有刻意減重的情況下，生理期前後的體重可相差至少1公斤。張家蓓中醫師表示，消除腰腹部脂肪的方法需…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…助身體代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…鋅、磷等人體所需的礦物質。 ![糙米屬於高纖食物，容易造成脹氣；而紫米屬於糯米的一種，較不易消化，因此腸胃功能不佳的民眾，建議一開始糙米、紫米與白米先各半食用，若無腸胃不適，再慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

美食吃太多，讓您肚子脹氣、小腹變大了嗎？別擔心，女中醫師張文馨將分享她的消脹氣養生秘訣，包括正確飲食、按摩腹部4大穴位消除脹氣，讓您快速消除美食肥債！ ![][218312] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後，結果往往造成消化不良和胃脹氣。賴睿昕中醫師建議，這時，陳皮山楂茶成為消除胃脹氣的秘密武器。 ![][218233] ##胃腸消化不良有哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
減肥貼肚臍貼一定瘦？張文馨中醫師：這3種「懶人瘦身法」，更安全有效

…下半身容易浮腫，還可能有怕風畏寒、手腳冰冷、腹瀉、虛性便祕、脹氣、經痛、白帶、筋骨僵硬疼痛等不適症狀。您也可能是其中一員嗎？
http://www.top1health.cn/Article/82/91299
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…量），用於減重效果「最佳」。但生食洋蔥對腸胃道敏感者容易產生脹氣等不適情形，建議斟酌使用。 **2.水煮：** 洋蔥種類不限，建議滾水汆燙至透明後，淋上1至2茶匙油脂（如：…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…來回走動，幫助腸胃蠕動。 **2.適度腹部按摩** 胃部脹氣時可做腹部按摩，幫助腸胃蠕動：步驟1、手握拳，手掌面朝下。步驟2、採ㄇ字型由右下腹往上繞過肚臍做環形按摩(手…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
腸躁症害反覆腹痛…必知腸躁症4大誘發原因

…藥：可減輕腹脹、腹痛。 **4.發脹劑：**減少腹部不適及脹氣。 **5.腸躁症其他藥物治療：**益生菌(Probiotics)、抗生素、維他命B群。 **6.腸躁症之認知行…
http://www.top1health.cn/Article/30/91125
哪些是幫助睡眠的食物?

…或腸胃道手術最好避免食用，以免增加腸胃負擔。豆類容易引起脹氣，如果肚子容易脹氣的人，不建議喝太多豆漿。 ![圖文來源:張語希營養師][217691] NG 食物：盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
金馬獎得主向雲鵬挺過胃癌竟猝逝！揪出胃癌5大危險因子

…癌初期多半沒有症狀，不少案例是健康檢查時發現的，也有些是因胃脹氣及胸骨下方的腹窩疼痛而發現。當胃癌惡化後，嚥食時會有卡在咽喉或胸部的感覺、胃痛、噁心、嘔吐及體重減輕。 ##胃…
http://www.top1health.cn/Article/319/91110
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…穴位位置在肚臍旁開3橫指處，除了可以改善腹瀉、便祕、消化不良脹氣、噁心嘔吐等症狀，同時調整腸道菌叢。常常按還能改善水腫體質。 **小腿部「足三里」** 膝關節彎曲成直角，外…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
過年防嬰幼童3大疾病找上門！感冒、細支氣管炎與哮吼最常見

…胃口不好，家長不用過度擔心，如勉強孩子進食或灌食，反倒會出現脹氣、嘔吐導致嗆傷等危險，盡可能讓孩童攝取高蛋白質、高維生素C等食物來增加體力，減少甜食、零食或是油高脂等垃圾食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/90972
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

…」引起的胃氣上逆，造成泛酸噯氣等症狀。「脾胃虛損」病人常伴隨脹氣、解便不暢、食慾不振；「肝胃不和」多半發生在工作壓力大，容易緊張焦慮，三餐不規律的人身上；而屬「肝胃鬱熱」的人，通常…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…、分攤熱量。 5.細嚼慢嚥。提醒湯圓由糯米粉製成，吃多容易脹氣，腸胃消化能力較弱的人需特別注意，記得細嚼慢嚥不過量食用，才能開心過節不掃興。
http://www.top1health.cn/Article/320/90751