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「背」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「背」的资料-
想甩掉虎背？3招锻炼背部肌肉，让妳当个背影美人
许多女性都有着背部过多脂肪的问题，即使体重、身高和别人差不多，但背部的赘肉总是让人看起来虎背熊腰，身型比别人大一号。但其实想要拥有美背并不难，只要学会适度活络手臂、伸展肩胛骨，就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364 -
瘦身、消除肩膀酸痛～每天花5分钟练「体前弯」！15大健康好处报你知
…着作《前弯，最强舒筋活血法》中提到，前弯可以同时伸展竖脊肌、背阔肌、臀大肌和大腿后肌等「抗重力肌肉」，如果前弯的柔软度越好，表示身体越健康，且无论是在健康或体态方面，都能获得以下1…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357 -
背痛难眠竟罹「癌王」胰脏癌！组合式化学疗法「化」险为「胰」
上腹疼痛或背痛，小心可能是胰脏癌征兆！胰脏癌已连续两年蝉连十大癌症死因第七位，每年夺走约2500人性命。85%以上患者确诊时即为晚期、平均五年存活率仅有5%。目前已有许多药物可选择…
http://www.top1health.cn/Article/310/91030 -
追剧窝沙发，害肩颈酸痛！一个动作就能伸展全身的肌肉
过年后出现肩颈酸痛或腰背痛大有人在，肌肉僵硬酸痛来算帐！许多人过年期间宅在家追剧、窝沙发、熬夜打牌，经常久坐、缺乏适当活动，导致身体的肌肉就像是放了很久已干涸的胶水，疲乏且缺乏弹性…
http://www.top1health.cn/Article/167/91009 -
肌肉拉伤害膏肓痛，搞懂4大症状！陈渝仁医师：3招复健动作有效缓解
李先生上班常常一坐就是一整天，弯腰驼背、背部拱起就像是乌龟。下班后最喜欢瘫在沙发或躺在床上滑手机，上背部有时会疼痛，不过吃点消炎药就会好，也就不以为意。这天李先生起床发现左手抬不起…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945 -
骨盆前倾害下背痛、凸小腹？复健医：3招腰椎训练就能矫正
下背痛十分常见，来源可能是肌肉筋膜、脊椎骨和神经。网路上也有一说：下背痛的元凶也与骨盆前倾有关，是真的吗？」骨盆前倾的人会有凸小腹、不健康翘臀特征。复健科医师表示，如果已经有下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839 -
大扫除如何避免受伤？搬重物注意5原则，防腰背受伤
…的应用，加上工作量超过体力、肌力的负荷，就可能在工作中发生腰背受伤的情况，轻则休息几天就没事，重则可能要打针、吃药、做物理治疗，甚至住院开刀才能复原。 
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