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「老化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老化」的資料

對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

想要對抗皮膚老化，避免皺紋爬上臉，吃水果也有效？劉怡里營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除了可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

…容護膚** 絲瓜中含的維生素B1、維生素C成分，能防止皮膚老化、保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有「美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群，維生素B群可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…生素E可保護眼睛微血管，維護眼睛細胞健康，達到保養和預防視力老化的功能。各類食物種類中，以蔬果所含的抗氧化營養素比例最高，常見的水果包括奇異果、葡萄、芭樂、橘子、蕃茄、蔓越…
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…種常見的美白蔬菜，民眾可每周分配在餐點中，均勻攝取幫助美白抗老化。 ##美白抗老必吃5種蔬菜 **1.筊白筍：** 主要營養素有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
減緩老化的六大養生原則

照鏡子發現眼袋和法令紋都變明顯卻不知道怎麼挽救？來～分享6要6不要一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

…鬆症，尤其是50歲以上停經婦女，更是骨鬆的候選人。醫師提醒，老化並非骨鬆唯一的風險因子，還有5大疾病也容易中鏢。女性要保骨防跌，除了做骨密檢測，還有日常保健要訣。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

人都會老，但是我們可以透過中醫藥膳食補來延緩老化現象。中醫師黃慧娟指出，抗老化的關鍵在於「補腎」，恢復身體的氣血。特別是40歲開始，身體的機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…油或添加物。這些酸化油或添加物不只有引發癌症的風險，更是造成老化的活性酸素之因，因此也會促進「老化」。 **3：人工甜味劑** 只要標示上無糖或未使用砂糖等都會讓人感到安心…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
老是閃到腰、腰背痠痛？脊椎老化揪7徵兆！做這招鍛鍊脊椎，防老解痛

你是否經常閃到腰、肩頸腰背痠痛？小心！可能是脊椎老化前兆！日本知名瑜珈師表示，想要一甩肌肉僵硬不適，除了避免久坐、適度紓壓外；平時養成規律運動習慣、活動筋骨，或是，巧做「轉身推牆」…
http://www.top1health.cn/Article/167/91576
如何預防臉部顯老？抗老成分知多少？皮膚美容專家分享解密

…[218836] ##皮膚暗沉、色素不均不只日曬，老化也會讓我們長黑斑。曬斑、老人斑、肝斑，都跟老化有關。除了黑斑，隨年齡增長，臉上各區的色素代謝會越來越不同步…
http://www.top1health.cn/Article/249/91572
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…臉上狂長痘][218811] ##內分泌失調　肌膚老化、肥胖、疾病煩惱多人體主要的內分泌腺包括腦下垂體、腎上腺、甲狀腺、胰島素和性腺，這些腺體相互聯繫調節，對器官的機…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

皮膚老化是每個人都會面臨的問題，而深層皺紋更是讓人困擾的問題。除了使用填充物、手術或肉毒桿菌等方法外，其實我們可以透過飲食來平緩深層皺紋。有深層皺紋的人通常都攝取了大量使人體阻塞的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

血管逆齡，能讓人贏得健康！中風、心肌梗塞等心血管疾病，與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉或油炸食物、不運動等，容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少，於是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…醫院骨科部主治醫師戴大為認為，這與生活中的5大壞習慣加速關節老化密切相關！ ![][218309] ##退化性膝關節炎常見症狀？退化性關節炎是指長期承受重力下，關節軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

老化與身體氧化、發炎有關，所以，想要抗衰老，必需抗氧化、抗發炎。「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373