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…脂、低鈉飲食,最近還有一項研究新發現,適量攝取豆腐或其他富含異黃酮的食品,可能有助降低冠心病發生的風險! ![][208395] **三高、抽菸為冠心病4大危險因子r恐…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533大豆有「蔬菜中的肉類」之稱,大豆類食品如豆腐、豆漿等,屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源,因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現,大豆經腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374…選擇。 **2.適度攝取大豆製品:** 大豆中的異黃酮似乎能藉由抑制讓攝護腺癌細胞增生的睪固酮,減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以,適量攝取大豆製品有保護攝護腺的好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/83333…含量是牛奶的25倍。另外,豆漿富含的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數十種對人體有益的物質,具有降低人體膽固醇、防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病功效。 營養藥膳專…
http://www.top1health.cn/Article/320/82888… 劉怡里解釋,豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、亞麻油酸、膳食纖維等,真的是成分豐富又營養。而豆漿中的大豆異黃酮,具有抗氧化抑制細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028…毛豆的分量,就可以提供超過6克的蛋白質。除此之外,毛豆也含有異黃酮,可以幫助停經後的銀髮婦女改善認知與視覺記憶。][195239] 國外網站《Prevention》整理下…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812…問題,建議在月經結束後10天補充一些富含雌激素的食物補充大豆異黃酮,例如:黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜,還有膠原蛋白、玻尿酸,因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319…] 收治患者的中醫師周宗翰表示,蜂王乳、月見草油、大豆異黃酮等保健食品富含雌激素,若女性體質對雌激素敏感,吃過量就容易引起乳房纖維囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生等不良後遺…
http://www.top1health.cn/Article/248/80233…,但是豆漿的鈣質含量連牛奶的3分之1都不到。不過豆漿富含大豆異黃酮,大豆異黃酮的結構又與雌激素非常類似,每天喝一杯就能攝取到足夠的必需量。近來所流行的「乳和食」,就是利用牛奶來取代…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684…鰹魚、雞肉及香蕉,納豆、豆腐等大豆製品也很推薦。大豆富含大豆異黃酮這種抗氧化物質,可以幫助女性補充天然荷爾蒙,緩解更年期帶來的不適。 **好習慣5/經常活動身體:**有空就做…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016…含量是牛奶的25倍。另外,豆漿富含的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數十種對人體有益的物質,具有降低人體膽固醇、防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病功效。 營養藥膳專…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639… ![喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身,還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等,特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。][188679] **熱豆漿、熱牛奶、熱薑茶能暖身?善用蛋白質、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811…價值完全可以和牛奶相媲美,而養生保健價值更勝一籌,大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子營養價值很高,可以說,豆漿是「心腦血管保健液」。豆漿與牛奶相比,有五大優勢: …
http://www.top1health.cn/Article/80/80634…含有大豆的料理。 大豆含有抗血管新生的生物活性物質大豆異黃酮(isoflavones),具體來說是金雀異黃素、大豆異黃酮苷素(daidzein)、雌馬酚(equol)和大豆素…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564…、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個? **黑豆含有花青素、異黃酮素 抗氧化力強** 先來看黑豆有哪一營養令人驚豔的營養成分?一般黑豆含有豐富的花青素及大量的異黃酮素,尤其是在胚…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540