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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 448 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…膝，因為可以使膝蓋的平衡達到接近原本的狀態，患者很快可以上下爬樓梯，門診有患者開完刀之後3個月即可以參加媽祖遶境了，所以是很理想的選擇。 **【非關節置換手術】** 也稱為「保…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…曬太陽攝取維生素D，才能將鈣質順利吸收儲存；規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動，能增加骨密度，將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
睡前愛吃甜食、宵夜恐傷「心」！心臟震波治療改善頑固性心絞痛

…心導管手術置放血管塗藥支架，術後雖配合用藥控制，但日常走路、爬樓梯仍會喘，不適症狀沒完全根治，生活大為不便，醫學上稱為「頑固性心絞痛」。因緣際會下陳伯伯於今年新冠肺炎全球大流行前夕…
http://www.top1health.cn/Article/248/83070
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…受逐漸老去、最真實的自己。首先感到衰退的是體力。例如爬樓梯，以前爬五層樓都沒問題，現在兩、三層樓就喘不過氣來。像我雖然知道「如果擔心運動不足，可以多利用車站等公共場所的階梯…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
脂肪肝「可逆」！想擺脫糾纏，把握「黃金治療期」快改變過去不良生活型態

…同的運動計劃。其實只要多運動，如每日快走30分鐘、多爬樓梯少搭電梯，不僅能增加身體心肺功能，還能降低罹患脂肪肝、心血管疾病的風險，想要健康如此簡單，怎麼可以給自己偷懶的理由…
http://www.top1health.cn/Article/30/82784
痛不死卻超難受，「張力性頭痛」有解？可不可以不吃藥？神經內科醫師這樣說

… **1.**輕到中度的頭痛、雙側疼痛、壓痛或緊痛感、走路或爬樓梯等日常活動不會加重（至少有2個症狀）。 **2.**頭痛持續30分鐘至數天。 **3.**畏光或怕吵、沒有噁心…
http://www.top1health.cn/Article/31/82782
爬樓梯容易喘、心跳很快，不一定都是心臟出問題，小心是肺腺癌警訊！

平時爬樓梯很容易喘，不一定都是心臟出問題，要注意是否是肺腺癌警訊！1名66歲的羅姓女患者，在今年2月初因為腳痛、爬個樓梯就容易喘、心跳常常100下以上，於是到醫院心臟內科就診，檢查…
http://www.top1health.cn/Article/29/82763
他把零食當正餐吃，體重1年多飆破13公斤、脂肪肝上身！

…靜態活動，降低看電視或使用3C產品時間；日常生活可增加步行、爬樓梯機會，如以走路上學等。飲食控制方面，注意營養均衡；攝取適當的食物份量；減少食用高糖、高熱量、油炸食物。戴季…
http://www.top1health.cn/Article/101/82716
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…又不摩擦肌膚的種類較佳；民眾不妨可以在爬山前，先於日常活動、爬樓梯時試穿看看，確認自己對護膝的接受度如何，再上山會更容易適應。同時也要提醒大家在決定是否前往爬山前，可適度查…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
男女最愛銷魂性愛姿勢大公開！後背式、傳教士、火車便當你最喜歡哪一味？

… 另外，還有一些獵奇性姿勢，包括：「天國的階梯」，就如同貓在爬樓梯一樣，另一人從後方攻進來。還有「擠奶油式」，即女生躺著，臀部、腰部都要往上抬，如果施力未注意，有可能造成頸椎受傷。…
http://www.top1health.cn/Article/262/82124
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…坐姿站起來。 **‧**協助你撿東西。 **‧**輔助你爬樓梯、滑雪、跑步、划船等。顯然，都是在生活中很重要的事，而它們就是你身體中最重要的肌肉。當你讓臀部處在休眠狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練

…家復原運動的部分，呼吸治療師會教導病人有氧行走訓練、騎單車、爬樓梯應配合的呼吸技巧，並配合每天30～40分鐘的運動時間，增強呼吸肌肉力量降低呼吸困難症狀及減少氧氣損耗，提升自我照顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/81898
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…不是足底筋膜炎就是跟腱炎。萬步是單日活動建議量，包含做家事、爬樓梯和跳舞等等都算，不是呆板地用同樣的步伐、同樣的肌群走一萬步。 **◆**許多老人家患有肌少症，其中不少人都辯…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…做】** 日常生活中可以讓孩子赤腳踩在草地、砂石地上玩耍，爬樓梯、跳繩也能加強足弓的發展，請多多鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量。各位爸爸媽媽，如果你覺得小朋友常常駝背、腳容易…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
腫瘤治療可能產生心臟毒性！奇美「抗癌護心」研究成果榮登國際期刊

…療造成的噁心不適後，生活逐漸回到了軌道。然而近兩星期開始出現爬樓梯氣促，以及心悸而求診。收治患者的是奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師張瑋婷，經過追蹤驚覺血壓過高，且超音波檢查發覺心…
http://www.top1health.cn/Article/319/81338

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