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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

爬樓梯容易喘、心跳很快，不一定都是心臟出問題，小心是肺腺癌警訊！

平時爬樓梯很容易喘，不一定都是心臟出問題，要注意是否是肺腺癌警訊！1名66歲的羅姓女患者，在今年2月初因為腳痛、爬個樓梯就容易喘、心跳常常100下以上，於是到醫院心臟內科就診，檢查…
http://www.top1health.cn/Article/29/82763
他把零食當正餐吃，體重1年多飆破13公斤、脂肪肝上身！

…靜態活動，降低看電視或使用3C產品時間；日常生活可增加步行、爬樓梯機會，如以走路上學等。飲食控制方面，注意營養均衡；攝取適當的食物份量；減少食用高糖、高熱量、油炸食物。戴季…
http://www.top1health.cn/Article/101/82716
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…又不摩擦肌膚的種類較佳；民眾不妨可以在爬山前，先於日常活動、爬樓梯時試穿看看，確認自己對護膝的接受度如何，再上山會更容易適應。同時也要提醒大家在決定是否前往爬山前，可適度查…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
男女最愛銷魂性愛姿勢大公開！後背式、傳教士、火車便當你最喜歡哪一味？

… 另外，還有一些獵奇性姿勢，包括：「天國的階梯」，就如同貓在爬樓梯一樣，另一人從後方攻進來。還有「擠奶油式」，即女生躺著，臀部、腰部都要往上抬，如果施力未注意，有可能造成頸椎受傷。…
http://www.top1health.cn/Article/262/82124
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…坐姿站起來。 **‧**協助你撿東西。 **‧**輔助你爬樓梯、滑雪、跑步、划船等。顯然，都是在生活中很重要的事，而它們就是你身體中最重要的肌肉。當你讓臀部處在休眠狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
乾咳、呼吸淺快，小心「菜瓜布肺」！特發性肺纖維化病人之肺部復原訓練

…家復原運動的部分，呼吸治療師會教導病人有氧行走訓練、騎單車、爬樓梯應配合的呼吸技巧，並配合每天30～40分鐘的運動時間，增強呼吸肌肉力量降低呼吸困難症狀及減少氧氣損耗，提升自我照顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/81898
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…不是足底筋膜炎就是跟腱炎。萬步是單日活動建議量，包含做家事、爬樓梯和跳舞等等都算，不是呆板地用同樣的步伐、同樣的肌群走一萬步。 **◆**許多老人家患有肌少症，其中不少人都辯…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…做】** 日常生活中可以讓孩子赤腳踩在草地、砂石地上玩耍，爬樓梯、跳繩也能加強足弓的發展，請多多鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量。各位爸爸媽媽，如果你覺得小朋友常常駝背、腳容易…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
腫瘤治療可能產生心臟毒性！奇美「抗癌護心」研究成果榮登國際期刊

…療造成的噁心不適後，生活逐漸回到了軌道。然而近兩星期開始出現爬樓梯氣促，以及心悸而求診。收治患者的是奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師張瑋婷，經過追蹤驚覺血壓過高，且超音波檢查發覺心…
http://www.top1health.cn/Article/319/81338
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…練之前，記得先洗澡。戴手套先戴左手再戴右手。開始跳繩、跑步或爬樓梯，讓身體運動到微喘、流汗、發熱，再開始重量訓練。重量訓練依序由大片的肌肉開始往小塊的肌肉訓練，由上往下逐條…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
劉真走了好「心」碎…名醫：應是嚴重先天性雙瓣膜主動脈狹窄，死亡率不輸癌症！

…舒服，就有可能在第三級；至於第四級屬於嚴重程度，平時只要感覺爬樓梯2、3層樓就會覺得喘。心臟衰退功能是慢慢演進的，所以，平時就喜歡跳舞的人，應該會歷經至少1~2年有不適的症狀，只是…
http://www.top1health.cn/Article/36/81169
骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…成骨量不足所引起的。如果出現了姿勢不良、腰部疼痛、起身困難、爬樓梯時腳難以抬高等自覺症狀，就要小心骨質已經開始流失。此外，身體各項機能的衰退也會逐漸引起許多看似與骨骼無關的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
蹲了爬不起來，膝蓋健康亮紅燈？活動式半膝保留75%的健康膝

…肥胖，容易增加關節骨骼的負擔。此外，做粗重工作，常常要蹲跪、爬樓梯，或是搬很重的東西，都會造成關節的磨損。罹患退化性關節炎的人，常常爬樓梯、蹲跪的時候，或是做一些比較粗重工…
http://www.top1health.cn/Article/248/80703
空氣污染也是心臟衰竭元凶之一？正確治療不再與死亡相鄰

常見有的人沒走幾步路就氣喘，或爬樓梯時，只要兩、三層樓就喘不停，尤其，本身有肥胖、高血壓、糖尿病，以及抽菸史的人，都要小心自身就是屬於心臟衰竭的高危險族群。值得注意的是，根據研究也…
http://www.top1health.cn/Article/248/80683
心臟病穩定了，然後呢？做好3階段「心肺復健」迎向美好人生

…心臟移植等心臟疾病都需要做復健。很多病人出院後，一動就喘，連爬樓梯到二樓都沒辦法一次爬完，中間需要休息，像類似這種情況，就很需要做復健。過去國內以健保資料庫所做的研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/36/80459

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