…示,花生、腰果、開心果、杏仁等堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸、植物固醇和多酚類,具有抗氧化、降低膽固醇和保護心血管的功效,同時也是美國心臟學會推薦的「護心食物」。 **缺點》*…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877…動脈中斑塊成形,也是非常好的抗氧化、抗衰老營養素。 5. 植物固醇(Plant Sterols ):許多研究顯示食用植物固醇可以降低膽固醇,從大豆油、植物油等也可發現植物固醇的蹤…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459…飲食中除了提供脂肪、蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素,尚有植物固醇、黃酮類、鞣質、酚類化合物等具抗氧化能力,於傳統治療的藥用性很廣,如抗發炎、抗菌、治療尿蛋白、口腔潰瘍、燒傷等。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104…甚至瓜果類的膽固醇是為零,而且皆為「植物性膽固醇」,也就是「植物固醇」,它能幫助腸道抑制膽固醇的吸收,進而達到「減少壞膽固醇,增加好膽固醇」的功效。 常有病患問我,電視上說「…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683…糖的控制,還能降低熱量轉變成脂肪的能力,另外,也有一種稱為「植物固醇」的植物性化學物質,能在腸道中與膽汁結合,降低腸道膽汁的回收率,幫助加速膽固醇的代謝。
http://www.top1health.cn/Article/248/9247…和脂肪酸,可降低人體內的血膽固醇,以及降血壓等問題;另外也含植物固醇、皂素、維生素E,以及 15種植物化合物。 大豆異黃酮是一種植物性雌激素,又稱為植物性動情激素,是一種天然…
http://www.top1health.cn/Article/4825