「植化」搜尋結果
總共找到 811 筆符合關鍵字「植化」的資料-
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要
…蛋白質。 尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富。每天用部分的植物性蛋白質來取代動物性蛋白質，可以讓身體更健康，還能降低死亡率。 在此也建議蛋素食朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197 -
牙周病恐增加心血管風險！5招擁有一口好牙！醫：多蔬果、益生菌降低發炎
…牙或牙周病。 **3.多攝取蔬果：** 蔬果中富含讓植化素、多酚類，能營造不發炎的口腔環境。 **4.補充益生菌：** 口腔中存在許多菌種，因此可多攝取益生菌改善菌…
http://www.top1health.cn/Article/28/91149 -
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身
…體的防護力及免疫力！包括攝取足夠新鮮蔬菜水果，補充維生素C及植化素，並多吃富含魚油的魚類如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等，以及攝取富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油。][217720] **…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132 -
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了
…養來源供給角色，能提供人體維持生理機能運作所需的多種維生素、植化素等抗氧化成分，是人體不可或缺的重要食材。所以，其特別提醒，三餐老是在外、獨居的朋友，一定要特別留意每日蔬果攝取量是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065 -
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力
…的藍寶石」 藍莓特別受到保健營養界的注目，是因為它可以說是植化素的大集合，含有大量的多酚、類黃酮、花青素等珍貴植化素，因此又被稱為「森林裡的藍寶石」。其中藍莓最特別營養成分的當屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062 -
小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
…」！不同顏色的食材除了提供鮮豔的視覺效果之外，也提供不同的「植化素」，有不同的健康好處。如果可以帶一份水果去學校，回家再吃一份會更好！ ![圖文來源:張語希 營養師][21759…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074 -
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃
…下肚的食物黏度，延緩胃排空 ；而植物性蛋白質熱量較低且含多種植化素，在提升飽足感的同時也減輕身體負擔。 營養師特別在年後開工日，利用對於「增加飽足感」都有幫助的高纖、蛋白質設…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008 -
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG
…雷3.多蔬菜喝水喝不夠 吃全蔬食餐，可攝取到大量的纖維質與植化素，對身體健康當然有不少好處。潘富子營養師提醒，全蔬食所攝取的熱量也較低，加上可能同時澱粉或蛋白質吃不夠，無法提供足…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932 -
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒
…nicalagins）、槲皮素（quercetin）等抗氧化植化素，具有抑制脂質過氧化的作用，可以防止低密度膽固醇（壞膽固醇）的氧化，進而保護心血管健康。因此，綜合以上原因，民眾日…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914 -
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記
…。 ##2.攝取多樣化蔬菜水果 不同顏色的蔬果富含多樣的植化素與維生素、礦物質，有助於人體抗氧化，降低心血管疾病風險，我國國健署亦建議國人每天至少應攝取三蔬二果。 
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