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「排毒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排毒」的資料

吃地瓜幫助減肥不怕胖？營養師：食物GI值低不等於吃不胖

地瓜是一種營養豐富的食物，含有豐富的維生素A、膳食纖維、鉀、鈣等營養素，對於人體健康有著重要的作用。而且，地瓜的GI值相對較低，是一種低GI食物，這也是為什麼地瓜經常被推薦作為「減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91265
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…陳代謝。尤其是，大蒜、生薑、蔥等有氣味的蔬菜，非常適合在月經排毒時間攝取。盡量避免讓身體受涼的生蔬菜。 ![火鍋可以促進新陳代謝。尤其是，大蒜、生薑、蔥等有氣味的蔬菜，非常適合在…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…，也是肝臟最活躍的時期。因此，春天養肝非常重要，可以幫助肝臟排毒、調節新陳代謝，提高身體免疫力。除了養肝之外，補血也是養生的一大重點。 ![][218049] 至於春季養肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…許多人工添加物和毒素，長期累積會使人發胖且危害健康，因此時下排毒風氣盛行。肝臟是人體最大的解毒器官，負責代謝和排除體內的毒素。因此，若要提升排毒效能，就必須先讓肝臟健康運作。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…多餘體液，幫助減少身體與眼周下方細緻部位的腫脹；而西洋芹做為排毒食材，能藉由改善健康及腎臟機能的效果來排除體內毒素，使眼部周圍的肌膚（以及全身整體肌膚）看起來更加健康，並有效減輕肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
妳該排毒了嗎？嘴唇乾燥、臉頰浮腫…小心臉部10大信號

…[217997] 以下是臉部的10個信號，提示你該排毒了： ##臉部的10大信號 **1.臉色蒼白：** 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91228
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

春季是身體排毒的最佳時機，而地瓜就是春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
終結便祕、助排毒，生薑檸檬水好幫手！陳俊榮：刺激腸胃蠕動、加速代謝

…功能解便祕台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排毒、解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁用良好的消化功能，可不能忽視腸胃道的健康，適量的水分、膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…的膽固醇，從而有效防治脂肪肝、肥胖症。常吃海帶還有很好的保肝排毒作用。][217902] **推薦食材1／綠豆** 其中所含的多醣成分，能增強血清脂蛋白，以及三酸甘油酯水解…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…外食慾太好，攝取過多高蛋白、高脂肪食物，肥胖更難擺脫。因此，排毒是減肥非常重要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都是身體天然的排毒管道，日常應該保…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

…抗氧化力對血管內壁也具有很好的保護效果、也可以幫助肝臟的解毒排毒效果。藍莓的花青素含量在水果裡特別高，而且藍莓花青素會在成熟之際急速增加，也因此讓藍莓展現成熟的藍紫色。根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…、高血壓以及心血管疾病的發生率，還能加速體內的新陳代謝、幫助排毒減肥。如果想要成功減重甩肉，應該學會如何正確喝水、補對水分，就來聽聽中醫師怎麼說。（影音／實習攝影柯昀希） ![…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
酸水堆積形成「水腫」！排毒就是排除含二氧化碳的酸水

…、【氣血的旋律】、【氣的大合唱】。在【水的漫舞】中提到排溼、排毒，重點在於排除身體的廢料。人體要健康，除了養分能順利輸送，還要廢料能順利排除。所謂廢料，就是含二氧化碳的酸水；酸水的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90193
您知道您的腎力指數嗎？有蛋白尿的腎友該怎麼辦？

…？醫師是如何評估您的腎功能好壞呢？** 腎力關鍵指數就是腎排毒功能與尿蛋白量，腎排毒功能基本上是用血液中肌酸酐（creatinine）濃度來判斷。一般成年男性的血中肌酸酐濃度超過…
http://www.top1health.cn/Article/240/89865
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒

…。 ![][214257] 大部分的人們只知道肝負責排毒與殺菌，但事實上，肝還會製造膽汁，以協助脂肪消化，參與新陳代謝，並維持血糖。此外，肝也會儲存身體所需的營養素，與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591