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…慢拉長飲用的間隔,並將咖啡因含量儘量限制在100毫克(咖啡因成癮的標準是300毫克),即一天只能喝一杯150cc的咖啡。再來是改變原本愛喝黑咖啡的習慣,避免喝太多黑咖啡,建議適度加…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644… **【遠離菸酒】** 菸與酒都是危害健康的兇手,一旦過量成癮,傷身又傷財。要遠離頭痛,首先就需戒除會令人成癮的菸草中的尼古丁;至於酒,有研究認為,紅酒含有會誘發偏頭痛發作的化學…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…科學、醫學研究發現:果糖是不會醉的酒精(會造成脂肪肝、肥胖及成癮性),易造成代謝紊亂,更容易造成慢性疾病、糖尿病! 最新的統計顯示,高果糖糖漿甚至干擾肝臟尿酸的代謝,造成血中…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663…一回事呢?原來他用了「人氣美食餐廳與奧客」來說明香菸的尼古丁成癮,讓戒菸不再是艱深難懂的生硬議題。 他指出,「我們大腦裡腦細胞的尼古丁接受器跟香菸裡尼古丁的關係,就像美…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255…始有常態吸菸的習慣。為了保護新加坡的年輕人,免受吸菸的尼古丁成癮的危害,才由新加坡國會通過這項禁菸法案。 澤生診所主治醫師王澤榮醫師說:「對香菸的渴求來自尼古丁成癮,也是癮君…
http://www.top1health.cn/Article/248/75132…iety)》的新研究指出,社交焦慮症與其他焦慮症不同,對酒精成癮可能有直接影響。 ![][168995] 在這項研究中,研究人員通過採訪2,801名成年挪威雙胞胎來評估酒精…
http://www.top1health.cn/Article/248/74974…失智症或腦部外傷等病變,也可能會有精神疾病或症狀;若有藥酒癮成癮或物質濫用,也可能導致精神疾病;更有可能因社會心理壓力,比如遭遇重大變故(如:失業、失婚、失親、失戀等),或是遭到霸…
http://www.top1health.cn/Article/245/75022…用益生菌會使腸道喪失繁殖有益菌的能力,會導致依賴症,或會讓人成癮。也許這麼說吧,有朋友平常大量吃益生菌,幫忙改善便祕,一停止吃,便祕又來,就怪罪是益生菌依賴症。 在我看來,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923…胡蘿蔔素等天然成分,好處是無藥性、無化學成分、非安眠藥,不會成癮、不傷身,適合晚飯前後搭配250cc的冷溫開水食用,調整體質、幫助入睡,用自然的方式找回健康。 **失眠勿過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996…至毀滅真我。 相較於長期酒癮、藥物依賴、共依存症、其他成癮或依附行為,極端思考與這些行為的相似之處在於,它們都會嚴厲、不切實際地限制我們的可能性和選擇。如此受限,讓我們感到拘…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940…感性下降,惡性循環之下又會喝更多。如果過量飲用,容易變成咖啡成癮者,特別是本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質。而脾胃濕熱體質的人容易胃酸過多,再喝咖啡反而更刺激,容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912飯可以不吃,卻不能不滑手機?你也是3C成癮族嗎?小心「低頭族」離不開手機,長期可能滑出頸椎病!錯誤的姿勢包括:脖子前傾、駝背、長時間盯著電腦、趴在桌上寫字,或是低頭滑手機,長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845…家人的安眠藥有效,我要一樣的藥! ◎ 我聽朋友說吃安眠藥會成癮,我不要吃! ◎ 我看很多科,可以請別科醫師一起開安眠藥嗎? ◎ 若失眠真的那麼單純,為什麼有些人只吃一顆安眠藥…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794… **第1種/鴉片類止痛藥:**例如:嗎啡、吩坦尼等,因具有成癮性,故被列為管制藥品。 **第2種/乙醯胺酚類止痛藥:**主要用來減輕疼痛和退燒,過量使用也會有肝損傷的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/74818…。 **用決明子茶取代咖啡?小心流產!** 有些咖啡成癮的人離不開咖啡的氣味,發現決明子茶味道類似咖啡,打算在孕期用它來代替咖啡。但陳韻婷表示,決明子屬性寒涼,容易造成腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743