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…有害的空氣污染物和過敏原向外界傳播,從而減少您的接觸。即使在寒冷的月份,也要不時打開窗戶並打開窗戶,以使新鮮空氣進入房屋。 **2.減少接觸一氧化碳** 諸如未通風的煤油…
http://www.top1health.cn/Article/248/84686…重複十五次為一個循環,每次進行兩個循環。 **4.避免攝取寒冷性食物:** 寒性食物包括:白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、竹筍等,需與薑絲一起烹煮;睡前少吃水果,吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/84543…性潰瘍症狀,包括:腸胃道潰瘍、胃食道逆流等。 **天氣寒冷、容易緊張 消化性潰瘍好發** 消化性潰瘍即是所謂的「胃氣痛」,中醫亦稱胃脘病,主要因胃液分泌失調,而引起的慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374…過年前大掃除,上上下下的移動及高度屈膝等動作,再加上冬季天氣寒冷,讓不少人膝蓋容易出現疼痛不舒服狀況。此外,醫師也提醒,如果年後體重暴增,也會造成膝蓋負擔,影響健康。還要注意,因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/8440254歲熱愛運動男性,一次在寒冷天氣跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。台中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現,病人雙腳後足跟有壓痛點,經超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/84400…抖,不禁想趕快躲進溫暖的被窩,幫身體保暖;不過,也有人說,在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪,幫助減重,是真的嗎?有國外研究曾經指出,在寒冷環境下運動,可能會誘導人體內的鳶尾素的產生,…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185這幾波寒流報到,天氣寒冷,有一些人因為在家避寒,坐在沙發上缺乏運動,紛紛出現肩關節周圍不適,感覺肩膀疼痛,嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作,都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…醫穴位美腿技巧給大家: **★消腫足浴方** 尤其是寒冷的冬天時,養成適度泡腳的習慣,能有效幫助提升下肢的末梢循環。 **作用:**能利水消腫、紓解壓力、增加下肢血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023…到降血壓、降血脂保平安的效果,遠離猝死危險! 天氣寒冷,身體除了不自覺的發抖,更容易出現手腳冰冷的症狀。許多人因為手腳冰冷而無法入睡,必需戴手套、穿上襪子才能入眠。以西醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028…抖,不禁想趕快躲進溫暖的被窩,幫身體保暖;不過,也有人說,在寒冷的情況下可以燃燒更多脂肪,幫助減重,是真的嗎?有國外研究曾經指出,在寒冷環境下運動,可能會誘導人體內的鳶尾素的產生,…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026…所檢疫,自述12月28日起即有輕微鼻塞症狀,但自覺為英國天氣寒冷所致,12月31日進行採檢,於今日確診。衛生單位已掌握個案接觸者2人,均為一同入境之英國籍同事,採檢結果均為陰性,列…
http://www.top1health.cn/Article/29/84015…所檢疫,自述12月28日起即有輕微鼻塞症狀,但自覺為英國天氣寒冷所致,12月31日進行採檢,於今日確診。衛生單位已掌握個案接觸者2人,均為一同入境之英國籍同事,採檢結果均為陰性,列…
http://www.top1health.cn/Article/29/83950…探 10 度以下,這對於銀髮族的長者健康都是一項考驗,如何在寒冷天氣中讓長者,或是特別是有心血管疾病者要注重保暖健康,將是大家關心的議題。 ![因為天氣溫度的突然改變,容易造…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…於送得出來了。 很多人其實內火(鬱熱)很重,體表卻感覺寒冷,這是典型的「寒包火」體質。如果再多吃熱性食物、大補特補,內火越來越重,身體卻感覺越來越冷(前面提過,這種人不能純用…
http://www.top1health.cn/Article/239/83746…老人和兒童由於身體調節機能相對較弱,是高危險族群,特別在氣候寒冷的冬天,嚴重恐導致死亡,要特別當心。 <!--more--> ![輔大家醫科醫師許書華提醒,冬天做好保暖防禦5妙…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694