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…骼強度減弱,致使個人增加骨折危險性的疾病。我們人的一生,骨質密度在三十歲前後到達高峰,隨後無論男女,都會隨著年紀的增長,骨質密度隨之下降,而女性則因為懷孕及更年期女性賀爾蒙分泌下降…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280…響骨骼健康!研究也呼籲Covid-19康復之熟齡民眾需接受骨密度檢查,如發現為高風險族群,應及早採取適當的措施來保養骨骼。 **威脅二:熟齡民眾近四成運動減量,直接衝擊肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/407/90274…l.aspx?lang=cht)。 **運動可以增加骨密度,並降低骨折風險** 梁哲翰主任強調,運動可以增加骨密度並降低骨折風險,如負重有氧運動、阻抗型運動(健身房拿啞鈴或…
http://www.top1health.cn/Article/165/90273…險。 ![想要知道自身的血管硬化指數,只要將總膽固醇除以高密度膽固醇,得出的比值小於5,代表心血管疾病風險較低。][215700] **心血管健康狀態,有這些指數** 家…
http://www.top1health.cn/Article/248/90208…含糖飲料。市售含糖飲料原料多添加以「果糖」為主的外加糖,營養密度低,不但無法解渴,過量還會引發多種疾病。 原因不見得是胰島素失調,通常過量攝取糖份後,糖會跟蛋白質結合形成糖基化蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163…孕藥和透皮貼劑均已被證明可用於此目的。這些女性需要長期監測骨密度檢測。病人有適當的負重運動、常規監測骨密度檢測、及被告知長期使用避孕藥具的副作用(尤其是血栓風險)。 「席恩氏…
http://www.top1health.cn/Article/234/90098…到北投健康管理醫院健康檢查,血液報告裡的總膽固醇些許超標、高密度膽固醇(HDL,俗稱好的膽固醇)偏低、低密度膽固醇(LDL,俗稱壞的膽固醇)在標準範圍內,但三酸甘油脂卻直飆到552…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885…效果甚至為市場需求而去進行較為精緻化的加工,以至於會有高熱量密度卻低營養價值的危險,因此,此類別是營養師最不建議高頻率做選擇。 相對來說,於料理過程中的調味品如:油品,雖為也…
http://www.top1health.cn/Article/320/89877…界衛生組織於1994年將骨質疏鬆症定義為:一種因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病,惡化的結果將導致骨骼脆弱,並使骨折的危險性明顯增高。美國國家衛生院(NIH)最新…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812…重影響肺和消化系統,並增加再次骨折發生機率。 **骨質密度檢測** 「雙能量X光吸光式測定儀(DXA)」是世界衛生組織認可診斷骨質疏鬆症的骨質密度檢測方法,應同時測量「腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/165/89730…,舒張壓則約為7~8mmHg。中等強度運動持續12 周可使低密度脂蛋白膽固醇(LDL)降17%,持續12~24周有助增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。研究顯示,定期進行有氧運動訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741…ytochemical)的一種,也是強效抗氧化物質,能避免低密度脂蛋白-LDL(壞的膽固醇)發生氧化、堆積在血管壁,產生動脈硬化。][214451] **辣椒中的辣椒紅素,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660慢性病除了「三高」高血壓、高血糖、高血脂,還有「一低」低骨密。 ![慢性病除了「三高」高血壓、高血糖、高血脂,還有「一低」低骨密。][214023] 隨著預防醫學的推展以及…
http://www.top1health.cn/Article/240/89482…年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,65歲以上民眾的骨質密度,至少有一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%,約每7人就有1人有骨質疏鬆,女性高於男性(女性17.4%、男性10.…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475…(較生)等。 **沒有腸胃問題、吃水果習慣 應優先選擇密度高水果** 若是沒有腸胃問題、又不常吃水果者,莫雅淳建議,優先選擇營養密度高的水果,就可以獲得越豐富的營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431