「咖啡因」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料-
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪
…保持身材，黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時，咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，達到促進腸胃蠕動的作用，讓早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914 -
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！
…是在早上剛起床昏昏欲睡之時，喝綠茶可以有效醒腦，而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性也較小。
http://www.top1health.cn/Article/248/91932 -
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺
… **5.不喝汽水和咖啡** 準媽咪必須少喝軟性飲料和含有咖啡因的飲料，想喝汽水的時候可以改用蘇打水加一片檸檬代替。而咖啡會影響胎兒發育，而且沒有太多營養，最好完全不要喝，改用花…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753 -
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷
…都有它的存在，儼然成為國民飲品。但值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因，卻有「天然鬆弛劑」的作用，過量攝取容易使下食道括約肌鬆弛、賁門關不住，而誘發火燒心發生。 ![咖啡中富含的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826 -
喝咖啡提神醒腦？你可能做錯了！防咖啡因戒斷症狀，試試「這些」替代飲品
…篇** 研究指出，現代人的咖啡癮越來越嚴重，往往半杯咖啡的咖啡因就已經足夠提神醒腦，但大部分的人都攝取過量，一天通常不只一杯，其實比起咖啡因，「對話」甚至更具醒腦作用，如果你也想…
http://www.top1health.cn/Article/320/91843 -
經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛
…麵包、糙米燕麥等食物，都含有較多的纖維。此外，應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等，避免增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 ##止經痛攝取鎂勿過量 但是，值得…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800 -
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思
…的人，最好還是避免嘗試。 ![無論是咖啡或是茶，都含有咖啡因。對於一般體質好的女性，平時又有喝咖啡與茶的習慣，在經期適量喝是可以的。但是千萬不要過量，並且要選擇喝熱咖啡與熱茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787 -
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡
…會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡因成癮，出現「咖啡因戒斷症」。 每天早上從一杯「黑金」咖啡開始，是很多上班族藉此提神的最愛。但是，如果喝咖啡加糖或…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605 -
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本
…20分鐘以上。][219555] **5.避免過度攝取咖啡因：**過度攝取咖啡因(如咖啡、奶茶)，會增加鈣質的流失，且世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，會降…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741 -
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜
…機率降低了47%。 不過，對於已經患有糖尿病的人來說，咖啡因反而會提升血糖。另外，提醒民眾，歐盟食品科學專家委員會 (European Union's Scientific …
http://www.top1health.cn/Article/33/91703 -
預防皮膚癌，運動前喝咖啡很有效？黃毓惠醫師這樣說…
…道嗎？運動前喝杯咖啡也能有助於預防皮膚癌的形成。美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳。不過，也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起…
http://www.top1health.cn/Article/132/91674 -
黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身
…肥的效果。然而，營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][218814] 營養師曾惠君…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546 -
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物
…孩愛吃的甜巧克力，因為提神原因是來自於巧克力中的可可濃度以及咖啡因，因此巧克力濃度越高，提神效果自然也就越好。 **2.葡萄柚** 葡萄柚含有豐富的維生素C，人體吸收後可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480 -
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！
…收，且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減重的人，則認為其所含的咖啡因，可分解脂肪，提升燃脂力，促進水分代謝。 ##兒茶素助運動燃脂，綠茶排名第一 長庚科技大學保健營養系教…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474 -
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機
…rtic acid 跟 phenylalanine。 
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