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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

黑咖啡助減重燃脂？曾惠君營養師揭：喝咖啡5原則健康瘦身

…肥的效果。然而，營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。 ![][218814] 營養師曾惠君…
http://www.top1health.cn/Article/101/91546
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…孩愛吃的甜巧克力，因為提神原因是來自於巧克力中的可可濃度以及咖啡因，因此巧克力濃度越高，提神效果自然也就越好。 **2.葡萄柚** 葡萄柚含有豐富的維生素C，人體吸收後可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…收，且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減重的人，則認為其所含的咖啡因，可分解脂肪，提升燃脂力，促進水分代謝。 ##兒茶素助運動燃脂，綠茶排名第一長庚科技大學保健營養系教…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
偏頭痛揪元凶，越吃越頭痛？營養師揭：4大地雷食物隱藏頭痛危機

…rtic acid 跟 phenylalanine。 ![咖啡因的成分和人體中傳遞疼痛訊息的化學物質相似，攝取後會取代化學物質的角色，使細胞接收不到傳來的疼痛訊號，因此能減少疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…酒，酒精可能是一種「睡眠盜竊者」。 5.下午2點後不要喝含咖啡因的飲料。
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…減重好物1／咖啡** 咖啡中的綠原酸有助降低葡萄糖的吸收，咖啡因則能提升新陳代謝達3%至11%。對肥胖者來說，可以增加脂肪燃燒達10%，對瘦子而言更可增加29%。不過，當身體習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
咖啡喝多會腹瀉？咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師告訴你真相

…師：這些人不宜多喝所以，即便近年來咖啡已被證實，其含有的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分有利尿、護肝、保護心血管的作用，適量飲用對人體健康益處良多。但以中醫角度來看，在…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353
防免疫力失調，少碰咖啡因與糖！4大方法扭轉自體免疫疾病

…疾病的威脅，必需控制發炎程度！一般人喜歡喝咖啡與吃甜食，但是咖啡因和糖，看似能快速使人遠離疲勞與壓力，但是事實上，兩者皆會抑制免疫系統，反而讓症狀更嚴重。所以，建議在進行30天排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91327
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲

…鞣酸，鈣與鞣酸結合，會產生不溶解鈣鹽，影響鈣質吸收；咖啡中的咖啡因即是很強的脫鈣劑。根據統計，大量或長期飲用茶或咖啡的族群，骨質疏鬆的機率相對較高，這與喝茶或喝咖啡影響鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/91320
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利麵和米飯類等澱粉質，以及含咖啡因的食物。][218215] ##【芒果體型】 **特徵與行為：**全身脂肪豐厚，圓滾滾的體型，容易囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
喝咖啡會得食道癌？高敏敏營養師：真正4大致癌殺手是…

…，令人擔心真相如何？不僅有此傳說，網路也曾經盛傳：「每天攝取咖啡因大於500毫克，容易導致乳房纖維囊腫、乳癌。」喝咖啡真的會導致這兩種癌症嗎？來聽高敏敏營養師破解。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91280
自律神經失調是壓力過大的警訊！學會6招紓解壓力

…**這包括良好的飲食習慣、均衡飲食，避免過量飲酒或是攝取過量咖啡因（建議攝取咖啡因含量每天不超過300ppm）。 **4.重視時間管理：**當我們時間運用與安排不當，易導致挫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91257
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…勞、增強注意力和記憶力。因此，許多人每天都會飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，來保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後（包含無咖啡因咖啡）就會想跑廁所。專家認為，這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外，熱飲本身就能促進血管擴張、刺激腸胃蠕動，所以喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

…暖的食材一起食用。 **5.咖啡、紅茶、酒** 含有咖啡因和酒精的飲品雖然會讓你短期感覺到血液循環變好，但是其實效果只是短暫的。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222

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