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…在於 深綠色蔬菜中** 動物性的食物則是豬肝也有葉酸,以下分享幾項富含葉酸的食物 豬肝 338.8微克 菠菜 232.7 微克 綠花椰菜 210微克 蘆筍 190微克 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89833…,「越來越胖」以及「肌肉痠痛」也是不少上班族的困擾,就有民眾分享自己「才坐辦公室一個月,肚子像吹氣球」,引起留言反響,像是「我也是,我坐四年,體態直接崩盤」、「一整天都坐著沒消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827…,卻只有百分之一的80億金額用在預防上,遠遠不足。我們這本書分享的十位病友,有七位沒有抽菸,表示預防的重要性十分需要留意。除了抽菸,室外空氣品質也會影響肺部的健康,室內也有很多可能…
http://www.top1health.cn/Article/310/89807…據媒體報導,余苑綺是於8年前罹患直腸癌,她在4年前曾經上節目分享得知罹癌前,誤以為血便的症狀是痔瘡,直到2、3週後才就醫照大腸鏡,經轉診至大醫院做癌細胞做檢查才發現直腸癌已轉移到淋…
http://www.top1health.cn/Article/319/89762…沒胃口,大林慈濟醫院營養治療科曹長安營養師與實習生彭羿翔合作分享「五彩蔬菜凍」食譜,多彩的蔬果以蔬菜高湯加吉利T做成蔬菜凍,五彩蔬果營養豐富,顏色吸睛,且做法簡單,冰過的蔬菜凍在炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…發現「煎蛋」最受熱議,成為網路聲量的第一名,就有不少網友留言分享各式煎蛋吃法,如「荷包蛋加蔥拿去紅燒配飯很好吃」等,且除了方便料理之外,也能搭配不同的食物發揮加乘效果,就有網友分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639…-3天未取下,險陷入不可逆的命根子危機。 姜宜妮醫師也分享1名35歲男子因硬度不足,看見廣告號稱「硬度增強」的陰莖環,自行購買將生殖器套入材質不佳的陰莖環,導致陰莖卡住「無法…
http://www.top1health.cn/Article/5/89631…訓練核心肌群,並改善身體的柔軟度,近來經常可在臉書上看到大家分享空中瑜伽的美照。除了「空中瑜伽」,網路上熱議的還有「靜瑜珈」、「陰瑜珈」等。 ![網友熱議六大瑜珈種類。(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/306/89616…常老化不一定會生病!衛生福利部八里療養院臨床心理科許靜怡主任分享,她在今年四月份新聞中,看到台中榮總為一位117歲國寶級老奶奶成功完成人工關節置換手術,讓她不禁思考,若是我家的長輩…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557閱讀是高齡者重要的休閒活動,但是,不少年長者閱讀書報時,經常會碰到看遠看近都不清楚的困擾,如果本身有白內障問題,更是增加閱讀難度。職能治療師特別提供幾個小撇步,讓長者可以個舒適的閱…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459…,兩者若護理不當,皆容易在身體表面留下疤痕,也因此有許多網友分享自身經驗,呼籲其他人無論如何真的不要手癢,像是「痘痘真的不要擠,死都要忍住」、「有次擠(青春痘)不乾淨,直接腫一個超…
http://www.top1health.cn/Article/242/89417…,可減少身體負擔,也能避免虧本,快來看看Sabrina營養師分享到吃到飽餐廳的4祕技,聰明吃又不增加負擔。 **吃到飽餐廳吃不胖4祕技** **祕技1/創造熱量赤字:**控…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339胸腔暨重症醫師黃軒在臉書分享日本實驗研究發現,Omicron變異株BA.4、BA.5這兩株變異株,在動物實驗中殺傷力十足,且直攻肺部,嚴重的是,似乎對於患者先前的抗體都有抵抗力。今…
http://www.top1health.cn/Article/407/89224…259] **【喝綠茶3大好處】** 高銘鴻醫師特別分享以下喝綠茶的3大好處: **1.利尿消水腫:** 茶可以排出攝取量1.5倍左右的水分,相當利尿,利尿可以幫助體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182…、生活平衡的豐富議題。主題包含女性醫師科學家的生命歷程與經驗分享、女性領袖特質、女醫師從政、精準醫學、性別醫學、醫學教育、COVID -19研究與治療、新興癌症治療、台灣向來引以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/89212