乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…充人體的B群維生素。][220411] **2.奶類及乳製品** 牛奶中含有的大量維生素A及維生素B2，維生素B2可以促進皮膚的新陳代謝，降低工作壓力；而維生素A則可以防止…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…先去抽血檢驗是否對牛奶過敏，如果有的話，就盡量避免喝牛奶及吃乳製品，並且減少飲用含糖飲料的機率，平時最好多喝白開水，藉此促進新陳代謝，降低過敏的發生率。
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…，血中代謝廢物大增由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、山楂等。 ■中醫藥膳：推…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

說到過敏，簡直是眾多人的噩夢。過敏原總是潛藏在生活周遭，令人難以察覺，一不小心就會引發過敏症狀，輕則打噴嚏流鼻水、皮膚發癢，嚴重的話甚至可能呼吸困難、休克。食物是引發慢性過敏的主要…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…幫助美胸，不讓女性在減重期間還要擔心胸部跟著縮小，像是高蛋白乳製品、膠原蛋白、海鮮類等，在減重期間記得搭配在飲食之間，便能豐胸瘦身一兼二顧。 **乳製品**：牛奶、優酪乳、起…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵

…菜水果為主，另外百分之三十則是濃縮食物，如麵包、榖類、肉類、乳製品與豆類等。 ![蔬菜水果中的養分，都是藉由水分進入體內負責吸收營養的腸道，若你攝取高含水食物，表示你攝取了含有人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…、蔬菜、水果、天然穀物、豆科植物、適量魚肉、少量肉製品、適量乳製品，以及紅酒。這類飲食型態的優勢包括抗發炎的單元不飽和脂肪油酸、足夠的纖維量、大量來自植物的植化營養素、植物固醇、低…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…生素D同時並用，效果會更佳。鈣質是讓血清素釋放的重要營養素，乳製品如無糖優酪乳、小魚乾，都是很好的鈣質來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
預防糖尿病用吃的，5大超級食物助攻！咖啡、胡桃都上榜

…糖尿病的機率。][219259] **2.優格** 乳製品對於預防糖尿病也有幫助，因為鈣質有助於胰島素的正常運作，而且攝取量不需要太多就有效果。一項美國研究發現，1天只要吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/91703
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質，像是雞蛋、豆漿、鮪魚、肉類、乳製品等等，可以增加飽足感，抑制食慾，讓你不會一直嘴饞亂吃零食。此外，攝取足夠的膳食纖維也有助於減重，像是新鮮蔬果和五穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…攝取富含色胺酸食物，色胺酸是製造血清素的原料，像是五穀雜糧、乳製品、豆製品或是小魚乾，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…、調節新陳代謝。 **推薦食物有：**全穀雜糧、綠色蔬菜、乳製品、豆製品。但是，最簡單的方式就是各種食物的原型均衡攝取。 **3.礦物質鎂** 鎂可以說是天然的神經安定劑，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，拒當石頭族

…容易結石的人每日應攝取1000毫克的鈣質，可降低結石的發生。乳製品、黑芝麻、小魚乾、豆腐等都是鈣質含量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內…
http://www.top1health.cn/Article/30/91594
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…8813] ##可能誘發痘痘的3項食物 **(1) 乳製品** 牛奶、優格、起士等乳製品中含有刺激促性腺激素釋放激素、催乳素、孕酮等體內荷爾蒙的物質，體質不合的人大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545