Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

淋巴水腫怎麼辦？要看哪一科？王竣平醫師：5大類食物改善淋巴水腫

…進淋巴流動。 **5.堅果和種籽：**例如核桃、亞麻籽富含Omega-3脂肪酸，有助於降低身體炎症，對淋巴水腫的改善也有幫助。 **總結與建議** 復健科王竣平醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/93344
打麻將、追劇滑手機，眼睛爆乾！醫師：「這樣做」防乾眼症找上門

除夕來到，除了全家團圓圍爐吃年菜，晚上守歲時，娛樂活動也不可少，像是打麻將、看電視追劇、滑手機、打電玩等，但是過年後眼科門診會有患者主訴：「過年天天打麻將，眼睛好紅又好痛，而且一直…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來

…痛的7大類食物 **1.鮭魚/深海魚：**這些魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於減少身體發炎，緩解關節和脊椎的疼痛。 **2.堅果和種子：**這些也是Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
眼睛乾澀、視力模糊、燒灼感…乾眼症的成因、症狀、診斷、治療、預防方法一次看

…足，都可能造成乾眼症，透過飲食3招助改善乾眼症狀，例如：補充Omega-3脂肪酸、葉黃素等。 [&#x1F449詳細閱讀：眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93299
眼袋、法令紋怎麼補救？張語希營養師：做到6件事延缓肌膚老化

…5.補充DHA 可缓解紫外線對肌膚造成的傷害，常見於富含 Omega-3脂肪酸的飲食中，如魚油、深海魚與堅果類等。 ##6.補充維生素C 富含維生素C 的水果如芭樂、釋迦…
http://www.top1health.cn/Article/249/93383
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭魚擁有優質蛋白質、具Omega-3不飽和脂肪酸，讓長輩大腦及身心更健康。 ![【歸屬】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224636] …
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
熬夜眼睛乾澀、流淚、疲勞怎麼辦？周大翔中醫師：3大步驟恢復眼睛明亮

農曆春節腳步近了，中醫門診發現，過年後因為出現眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等不適症狀患者增多，會有一波就診潮。周大翔中醫師表示，避免年後眼睛疾病來算帳，尤其過年期間經常熬夜後，必需掌…
http://www.top1health.cn/Article/244/93209
失智症全台逾32萬人！午休習慣恐增風險？3招預防失智症

台灣目前有32萬失智症者，在進入超級老年國之際，推估未來每年增加2萬人罹患失智症的速度下，失智症的防治預防與照護刻不容緩。尤其是失智症的高風險族群，特別需要注意，誰比較容易有失智風…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…止壞膽固醇氧化後卡在血管壁；芸香素可以強化血管彈性。糯米椒有Omega-3脂肪酸，能清除血管中的壞膽固醇，辣椒素能幫助燃脂、促進新陳代謝，且有維生素D，與高鈣小魚乾一起搭配食用，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…* 魚油富含平常飲食裡缺乏的不飽和脂肪酸，尤其是豐富的Omega-3脂肪酸，尤其以EPA對心血管系統的保護作用最為顯著，研究顯示，魚油可以幫助降低三酸甘油脂和膽固醇，從而減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密

…是一道味美又營養的料理。 ##5.生魚片料理：含豐富的Omega-3 日本人最愛的「沙西米」生魚片料理，鮪魚、鮭魚、鯖魚，沙丁魚和鯡魚都有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104
北醫大研究新發現：補充Omega-3脂肪酸，助改善成年氣喘患者肺功能

…胸腔醫學研討會，北醫大研究團隊並於會中發表最新統計發現，補充Omega-3脂肪酸，有助改善成年氣喘患者肺功能。 ![][224186] ##北醫研究團隊最新發現：補充Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/93238
攝護腺發炎揪4大原因，會自己好嗎？戴槐青醫師：5大食物保護攝護腺

…吃番茄、南瓜籽、深海魚、綠茶和豆類，這些食物含有茄紅素、鋅、Omega-3脂肪酸和抗氧化劑，都對減少攝護腺發炎和腫脹有幫助。 **5大食物改善攝護腺發炎** **番茄：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/93224
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…油，宛如慢性自殺人的大腦中脂肪大約占 60%，其中包括 Omega-3 脂肪酸和 Omega-6 脂肪酸。其餘的為蛋白質。大腦的健康與食用油息息相關，也就是說食用油的好壞，深深…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開

…中海地區的橄欖油。因為這兩種油多元不飽和脂肪酸之中的亞麻酸（Omega-3）和亞油酸（Omega-6）含量，最接近《Omega 飲食》一書所推薦的比例 1：4，在這個比例之下，人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132